根据老年人生理解剖特点适合进行适量的耐力运动小负荷的力量性运动不宜进行速度性运动 -X题卡

老年人不宜饱餐后运动下午和傍晚是老年人最佳的运动时间清晨树林空气清新最适合老年人运动清晨树林不适宜老人运动雾天不适宜户外运动

地理因素人口统计因素心理因素行为因素

老年人代谢特点是合成代谢降低，分解代谢增高老年人随年龄增长体内瘦体组织减少，而脂肪组织增加老年人基础代谢降低消化系统功能减退老年人心律减慢，心脏搏出量减少，血管逐渐硬化．高血压患病率升高

老年人运动强度的自我监测协助老年人一直坚持活动老年人坚持活动老年人生命在于运动坚持老年人运动原则

注意评估老年人生理性老化的改变注意评估老年人心理改变的特点注意区分身体的正常老化与病理性改注意疾病的典型性表现正确解读辅助检查结果

随着年龄的增长，老年人各种生理机能都会出现衰退性变化随着年龄增长，老年人记忆力会下降随着年龄增长，老年人对物质、金钱的需求会减弱老年人的视、听、嗅觉机能会下降

老年人不宜饱餐后运动下午和傍晚是老年人最佳的运动时间清晨树林空气清新最适合老年人运动清晨树林不适宜老人运动雾天不适宜户外运动

耗氧运动的耐力性项目伸展性运动力量和平衡练习呼吸运动

合成代谢功能降低消化系统功能减退容易出现骨折脂肪组织增多

老年人不宜饱餐后运动下午和傍晚是老年人运动最佳时间清晨树林不适宜老人运动清晨树林空气清新，适合老年人运动老年人最好结伴去运动

老年人不宜饱餐后运动下午和傍晚是老年人最佳的运动时间清晨树林空气清新最适合老年人运动清晨树林不适宜老年人运动雾天不适宜户外运动

根据老年人生理解剖特点，适合进行适量的耐力运动、小负荷的力量性运动，不宜进行速度性运动。（）