日光浴：三亚

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冷水最新资料推荐11/16浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法日光浴时身体要尽可能裸露日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和搽揉，直到身体发红发热

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洗头空气浴日光浴水浴

水浴日光浴空气浴以上都是

日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法日光浴时身体要尽可能裸露日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和搽揉，直到身体发红发热

日光浴适于 1 岁以上小儿春季以下午 2 时至 4 时为宜夏季以早餐后 l~1. 5 小时最佳秋季宜在上午 10~12 时进行每次日光浴不宜超过 20~30 分钟

日光浴时身体要尽可能裸露冷水浴往往与身体按摩相结合日光浴可与游泳、步行等锻炼相结合冷水浴的按摩多从四肢逐步到胸腹部日光浴主要是通过日光中的紫外线对机体产生有益的作用

日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用日光浴时身体要尽可能裸露冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和擦揉，直到身体发红发热

温水浴日光浴淋浴空气浴水浴

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