老年人对钙的吸收利用能力下降，钙的吸收率通常只有20%左右，使老年人骨组织矿物质减少，尤其是骨钙减少，因而易出现______。

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老年人钙吸收率下降老年人户外活动减少，维生素D摄入不足老年人体力活动减少，降低骨骼钙沉积以上皆是以上皆不是

年龄与吸收率无关年龄越小，吸收率越低吸收率随年龄而增加中年人与老年人吸收率大致相同年龄越大，吸收率越低

10％左右 20％左右 30％左右 40％左右

10％ 20％ 30％ 40％ 50%

老年人钙吸收率下降老年人户外活动少，维生素D摄入不足老年人体力活动减少降低骨骼钙沉积以上都是以上都不是

低高相等略低

10％ 20％ 30％ 40％

人体吸收率一般为20%～40% 草酸、植酸与钙形成不溶性盐，降低钙吸收率赖氨酸、色氨酸增加钙吸收膳食纤维降低钙吸收乳糖与钙形成络合物降低钙吸收

老年人肝肾功能减退，影响VitD羟化，致使胃肠道对钙磷的吸收减少老年人户外活动少，会减少皮肤中下脱氢胆固醇经紫外线作用转化为VitD的数量，不于钙吸收代谢老年人对钙的吸收率低老年人对钙的利用和储存能力也差，易出现负钙平衡

10% 20% 30% 40%

10% 20% 50% 60%

婴儿老年人婴儿、老年人成年人、老年人

人体吸收率一般为20％～40％草酸、植酸与钙形成不溶性盐，降低钙吸收率赖氨酸、色氨酸增加钙吸收膳食纤维降低钙吸收乳糖与钙形成络合物降低钙吸收

人体吸收率一般为20%～40% 草酸、植酸与钙形成不溶性的盐，降低钙吸收率赖氨酸、色氨酸增加钙吸收膳食纤维降低钙吸收乳糖与钙形成络合物降低钙吸收

老年人钙吸收率下降老年人户外活动减少，维生素D摄入不足老年人体力活动减少，降低骨骼钙沉积以上皆是以上皆不是