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蔬菜和水果类食品是我们膳食中的重要食品,其主要含 。

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谷薯类  蔬菜、水果类  豆类及其制品  油脂  动物性食品  
维生素C、胡萝卜素维生素 B2  无机盐和矿物质  脂肪和胆固醇  果糖和乳糖  
粮谷类  蔬菜、水果类  奶类和豆类食物  油脂类  动物性食品  
炸油条  白糖  水果类食品  酸味食品  
粮谷类  根茎类  动物性食品  蔬菜、水果类  豆类  
多吃肉,少吃蔬菜、水果  多饮用纯净水,少饮用矿泉水   为了防止变胖,不吃含脂类食品  合理摄入营养,注意膳食平衡  
肉类食品  蔬菜和水果  粮油及其制品  乳类及其制品  腌制食品  
大豆及其制品  蔬菜与水果食品  家禽家畜食品  谷类食品  奶蛋类食品  

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