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维生素B2>维生素C>维生素B1>其他B族维生素>维生素E> 维生素A>维生素D 维生素C>维生素B2>维生素B1>其他B族维生素>维生素A> 维生素E>维生素D 维生素B2>其他B族维生素>维生素B1>维生素C>维生素A> 维生素D>维生素E 维生素C>维生素B1>维生素B2>其他B族维生素>维生素A> 维生素D>维生素E
应该用开水、蒸馏水淘米 淘米时要节约用水 应该用开水来淘米、烧饭 应该减少淘米的次数,用开水来烧饭
应该用开水、蒸馏水淘米 淘米时要节约用水 应该用开水来淘米、烧饭 应该减少淘米的次数,用开水来烧饭
大米淘洗时水溶性维生素和无机盐会损失,营养素损失的程度与淘洗次数、浸泡时间和用水温度密切相关 米饭在电饭煲中保温,岁时间延长,维生素 B1会损失增加 制作油条时,因碱和高温作用,是维生素 B2 和尼克酸 (烟酸)、维生素受到损失 大米淘洗蛋白质会损失
大米淘洗时水溶性维生素和无机盐会损失,营养素损失的程度与淘洗次数、浸泡时间和用水温度密切相关 米饭在电饭煲中保温,随时间延长,维生素 B1 会损失增加 制作油条时,因碱和高温作用,使维生素 B2 和尼克酸(烟酸) 、维生素受到损失 米饭在电饭煲中保温,随时间延长,蛋白质会损失
维生素 D 营养素缺乏病的症状 维生素 B2营养素缺乏病的症状 维生素 C营养素缺乏病的症状 维生素 K 营养素缺乏病的症状 维生素 A 营养素缺乏病的症状
应该用开水、蒸馏水淘米 淘米时要节约用水 应该用开水来淘米、烧饭 应该减少淘米的次数,用开水烧饭
维生素B1、B2、B6 维生素A.D.E 维生素B1、B2、PP 维生素B1、B2、K 维生素A.C.D
维生素B1、维生素B2和维生素C 维生素B1、维生素B2和尼克酸 维生素B1、维生素B6和维生素C 维生素B2、维生素B12和叶酸 维生素B1、叶酸和维生素B2
大米淘洗时按水溶性维生素和无机盐会损失的程度与淘洗次数、浸泡与用水温度密切相关 米饭在电饭煲中保温,随时间延长,维生素 B1 会损失增加 制作油条时,因碱和高温作用,使维生素 B2 和尼克酸(烟酸) 、维生素受到损失 谷类烹调对维生素的营养价值没有影响
维生素B2>维生素C>维生素B1>其他B族维生素>维生素E> 维生素C>维生素B2>维生素B1>其他B族维生素>维生素A> 维生素B2>其他B族维生素>维生素B1>维生素C>维生素A> 维生素C>维生素B1>维生素B2>其他B族维生素>维生素A>