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膳食纤维虽然没有营养功能，但却为人体健康所必需，是平衡膳食结构的必需营养素之一。

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如果膳食中营养比例失调不但不能满足生理需要还会对人体健康造成不良影响因此应按营养要求合理搭配平衡膳食

青少年要选择健康的生活方式做到合理营养而很多青少年对富含膳食纤维的蔬菜和水果摄入不足从而影响了身体健

有利于预防糖尿病，维持正常体重膳食纤维为人体生命活动提供能量膳食纤维能够促进胃肠的蠕动和排空，可以减少患大肠癌的机会有利于降低人体内过高的血脂血糖，从而维护心脑血管的健康

人体所必需的七大营养素中优先被利用的产能物质是

蛋白质碳水化合物脂肪膳食纤维

膳食纤维被称为人体需要的第七类营养素

膳食纤维被称为人体需要的第七类营养素.判断对错

合理的营养就是提供有利于人体健康的平衡膳食

膳食纤维没有营养婴幼儿可以不食用照常健康成长

人体所必需的七大营养物质中单位产能最高的是

蛋白质碳水化合物脂肪膳食纤维

人体所必需的七大营养物质中不参与代谢反应的是

蛋白质碳水化合物脂肪膳食纤维

膳食纤维是所有营养素中唯一没有营养的营养素

青少年要选择健康的生活方式做到合理营养而很多青少年对富含膳食纤维的蔬菜和水果摄入不足从而影响了身体健

有利于预防糖尿病，维持正常体重膳食纤维为人体生命活动提供能量膳食纤维能够促进胃肠的蠕动的排空，可以减少患大肠癌的机会有利于降低人体内过高的血脂血糖，从而维护心脑血管的健康

蔬菜水果与营养的关系包括

提供人体必需的营养素膳食纤维的重要来源维持机体酸碱平衡促进胃肠消化功能

本身没有营养价值但对维持人体健康有重要作用被称为第七营养素的是

蛋白质脂肪维生素膳食纤维

属人体正常生长发育所必需的营养素

膳食纤维亚麻酸 Mg 蛋白质

膳食纤维对人体没有直接的营养作用但它在非常重要

蔬菜水果主要提供人体所必需的维生素膳食纤维和

膳食纤维被称为人体内的第七大营养素所以平时我们应多吃一些鸡蛋和豆腐以增加膳食纤维.

蔬菜水果与营养的关系包括

提供人体必需的营养素膳食纤维的重要来源维持机体酸碱平衡促进胃肠消化功能

下列说法中正确的是

我国居民的膳食结构是相同的符合口味的食品最有营养，符合个人的膳食结构淀粉、油脂、蛋白质为人体提供热能，所以只要这三种摄入量足够就可以了摄入食物中的营养素种类齐全、数量充足、比例适当且与人体需要保持平衡是最合理的膳食结构

2013•无锡膳食纤维被称为人体内的第七大营养素所以平时我们应多吃一些鸡蛋和豆腐以增加膳食纤维..

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