小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。

查看本题答案

包含此试题的试卷

体育学《重庆大学健康题库(一)》真题及答案点击查看

你可能感兴趣的试题

锻炼负荷通常包括两个方面

练习次数练习时间练习组数练习重量负荷强度负荷量

小重量超高次数高组数长间歇配合合理节食的力量练习锻炼目的

减肥突出肌肉线条增加肌肉围度提高绝对力量

采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题

要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容，使之相互配合。合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间，以利及时恢复体力，高质量完成练习。合理确定各项练习内容的比例和顺序。变换要以锻炼的实际需要为前提，有针对性地安排变换条件。

中重量中次数中组数中间歇的力量练习锻炼目的是

突出肌肉线条提高绝对力量增加肌肉围度

有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康

中重量中次数中组数中间歇主要用于发展爆发力量

小重量超高次数高组数长间歇配合合理节食的力量练习锻炼目的是

减肥突出肌肉线条增加肌肉围度提高绝对力量

下列属于最科学合理的锻炼计划是

肥胖患者经常参加举重练习瘦弱者经常参加体操项目练习最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练

在动力性力量中若要很快提高力量应采用

重复次数多而阻力小的练习重复次数少而阻力大的练习最大重量的60%

中重量中次数中组数中间歇的力量练习锻炼目的是

突出肌肉线条提高绝对力量增加肌肉围度加强耐力和心肺血管功能

采用中重量中次数高组数短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果

以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法-_____

重量大，练习次数多重量小，练习次数多重量小，练习次数少重量大，练习次数少

中重量中次数中组数中间歇的力量练习锻炼目的是

突出肌肉线条提高绝对力量增加肌肉围度加强耐力和心肺功能

以下训练方法是发展快速力量最常用方法

大重量的极限力量练习中小重量的快速练习长距离的跳跃练习小重量多重复次数的练习

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法

大重量的极限力量练习中小重量的快速练习长距离的跳跃练习小重量多重复次数的练习

健美训练计算负荷量下列哪一个不是重要的组成因素

重量、组数和次数锻炼频率间歇时间运动密度

有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康

中重量中次数中组数中间歇的力量练习锻炼目的是

突出肌肉线条提高绝对力量增加肌肉围度

小重量超高次数高组数长间歇配合合理节食的力量练习锻炼目的

减肥突出肌肉线条增加肌肉围度

采用中重量中次数高组数短间歇的练习主要用于突出肌肉线条

小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。

包含此试题的试卷

你可能感兴趣的试题

热门试题

热门题库

小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的 （ ）。

包含此试题的试卷

你可能感兴趣的试题

热门试题

热门题库

小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。