肩关节扭挫伤的原因很少是由于受暴力撞击，强力扭转，过分牵拉、挤压所引起。

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肩关节过度牵拉肩关节过度扭捩重物直接碰撞、打击跌扑、扭转挤压

肩关节周围炎冈上肌腱炎肩部扭挫伤冈上肌腱断裂颈椎病

长期过度活动，姿势不良软组织退行性变上肢外伤后肩关节部固定过久，肩周围组织继发萎缩、粘连肩关节细菌感染肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当颈椎病

避免牵拉双关节肌避免牵拉水肿组织避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织避免暴力或冲击力的牵拉动作避免过度牵拉无力肌肉

避免牵拉双关节肌避免牵拉水肿组织避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织避免暴力或冲击力的牵拉动作避免过度牵拉无力肌肉

避免牵拉双关节肌避免强力牵拉长期制动的组织避免牵拉水肿组织避免过度牵拉无力肌肉避免暴力或冲击力的牵拉动作

摔倒时髌韧带的强力牵拉所致摔倒时地面的反作用力所致摔倒时的上体传导暴力所致摔倒时股四头肌强力收缩所致摔倒着地时的撞击所致

肩关节周围炎冈上肌腱炎肩部扭挫伤冈上肌腱断裂颈推病

暴力撞击按压抖动活动

扭转暴力传达暴力杠杆暴力垂直压缩力直接暴力

肩部被硬物撞击投掷物体用力过度肩关节频繁活动肩部过度扭转跌倒时肩部着地

肩关节周围炎冈上肌腱炎肩部扭挫伤冈上肌腱断裂颈椎病

肩关节周围炎冈上肌腱炎肩部扭挫伤冈上肌腱断裂颈推病

暴力撞击过分牵拉强力扭转挤压

暴力撞击过分牵拉强力扭转挤压揉力

摔倒时髌韧带的强力牵拉所致摔倒时地面的反作用力所致摔倒时的上体传导暴力所致摔倒时股四头肌强力收缩所致摔倒着地时的撞击所致