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以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法 -_____ 。 "

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以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法_____

大重量的极限力量练习中小重量的快速练习长距离的跳跃练习小重量多重复次数的练习

下列关于排球专项身体素质训练方法说法错误的是

2分钟变向移动跑是移动耐力的练习方法连续跳台阶是发展弹跳力的练习方法看手势变向跑是发展反应速度的练习徒手扣树叶是发展挥臂速度的练习

发展散打运动员的速度力量时如果训练的主要目的是提高爆发力可采用如果训练目的是提高出拳出腿的速度力量可

选择发展力量耐力的练习时必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似

速度力量和爆发力；最大力量和爆发力最大力量和爆发力；速度力量和爆发力启动力量和爆发力；最大力量和爆发力最大力量和爆发力；启动力量和爆发力

爆发力强速度快的运动技术训练宜选用训练方法

短时间持续中时间持续发展性间歇短时间重复

爆发力测定采用50m或立定跳远等方法来测定

如何发展少年运动员的下肢爆发力

爆发力测定采用纵跳或引体向上的方法来测定

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法

大重量的极限力量练习中小重量的快速练习长距离的跳跃练习

发展最大力量快速力量爆发力各种速度素质一般采有

短时间重复训练法中长时间的持续训练法间歇训练法长时间重复训练法

爆发力测定采用50m或立定跳远等方法来测定

与其它力量训练方法比较电刺激法对发展肌肉协调性作用明显

爆发力测定采用纵跳或引体向上的方法来测定

爆发力测定采用纵跳或立定跳远等方法来测定

运动训练方法依发展竞技能力的目的分类可分为

力量训练中以提高绝对力量发展爆发力为主重量的选择通常为

1-4RM 5-10RM 12-16RM 20RM或以上

以下训练方法是发展快速力量最常用方法

大重量的极限力量练习中小重量的快速练习长距离的跳跃练习小重量多重复次数的练习

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法

大重量的极限力量练习中小重量的快速练习长距离的跳跃练习

发展肌肉力量的训练方法有和等

采用超等长收缩训练方法进行力量训练时一般都是发展运动员的

最大力量相对力量爆发力量力量耐力

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