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谷类食物烹调中高温油炸时B族维生素的损失最大 动物性食物在烹调过程中蛋白质变性降低营养价值 上浆挂糊、急火快炒可减少肉类营养素的损失 蔬菜在烹调中最容易丢失的是维生素C 蔬菜在烹调中最容易丢失的是维生素B
营养素损失系数(VRI) 营养素损失常数(VFC) 营养素损失率(VRF) 营养素损失比(VRR)
维生素A 维生素E 维生素D 维生素B1 维生素C
营养素损失系数 营养素保留率 营养素保留因子 营养素损失比
维生素A 维生素E 维生素D 维生素B1 维生素C
维生素A 维生素E 维生素D 维生素B1 维生素C
维生素A 维生素E 维生素D 维生素B1 维生素C
维生素C 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素PP
维生素A 维生素E 维生素D 维生素B₁ 维生素C
溶于水 酸性溶液中稳定 碱性溶液中不稳定 烹调过程中易被破坏 对亚硫酸特别敏感