关于老年人睡眠障碍的处理方法正确的是-X题卡

告诉老年人睡前尽量少看电视教会老年人做睡前温水淋浴或热水泡脚指导老年人进行腹式呼吸促进睡眠让老年人睡前多跑跑步，消耗多余的体力

适度的体育锻炼穴位按压、按摩练气功多看电视

自我放松疗法长跑、踢球中医中药治疗，穴位按压按摩，气功等

了解老年人平时上床后多长时间入睡，睡几个小时了解老年人在睡眠过程中一夜醒几次，是否易惊醒，是否做梦了解老年人的性别、体重了解老年人白天是否午睡

只有环境的变化，才会引起老年人的睡眠障碍生活习惯的改变也会引起老年人的睡眠障碍老年人随着年龄的增大睡眠也就越来越多老年人白天运动少，晚上睡眠也就越多

老年人因病采取被动体位疼痛暴饮暴食居室环境及床具舒适度

帮助老年人解除紧张、焦虑的心情帮助老年人养成良好的饮食习惯根据老年人的习惯布置一个安静、清洁、空气新鲜、温度适宜的睡眠环境帮助老年人养成良好的卫生习惯

浅睡眠时间随年龄增长而缩短深睡眠时间随年龄增长而延长晚睡早醒，入睡困难睡眠需要量没有减少，而是睡眠能力减退

老年人体位身体上各种管道的影响疼痛以上都是

治疗原发疾病心理干预放松锻炼以减轻焦虑改善环境以上都对

根据老年人身体状况，适当调整睡眠时间睡前为老年人泡脚，促进血液循环为老年人创造良好的睡眠环境以上都是

老年人的饮食状况老年人的活动范围老年人的心情是否紧张、焦虑、兴奋等老年人睡眠姿势是否正确

让老年人睡前多吃零食指导老年人饭后，睡前跑跑步让老年人午睡时间尽可能长久，以弥补夜间睡眠的不足每天让老年人保持有一定的时间做力及所能的劳动或运动

咳嗽、有痰床硬关上窗户，拉上窗帘白天睡得太多

关于老年人睡眠障碍的处理方法，正确的是（）