帮助有睡眠障碍的老年人养成良好的饮食和生活习惯正确的做法是-X题卡

认识心身变化是自然规律保持良好生活习惯自尊自立保持良好的社会功能学会自我情绪调控维持良好的家庭关系

告诉老年人睡前尽量少看电视教会老年人做睡前温水淋浴或热水泡脚指导老年人进行腹式呼吸促进睡眠让老年人睡前多跑跑步，消耗多余的体力

鼓舞老年人建立正确的人生观、价值观养成规律的生活习惯多参加社会实践活动鼓舞家眷和社会赐予支持一旦出现症状，服用药物控制最好

鼓励老年人树立正确的人生观、价值观养成规律的生活习惯多参加社会实践活动一旦出现症状,服用药物控制最好

只有环境的变化，才会引起老年人的睡眠障碍生活习惯的改变也会引起老年人的睡眠障碍老年人随着年龄的增大睡眠也就越来越多老年人白天运动少，晚上睡眠也就越多

帮助老年人解除紧张、焦虑的心情帮助老年人养成良好的饮食习惯根据老年人的习惯布置一个安静、清洁、空气新鲜、温度适宜的睡眠环境帮助老年人养成良好的卫生习惯

躯体疾病饮食睡眠姿势环境

告诉老年人晚饭不能吃得太饱或太少睡前不让老年人吃零食饭后睡前陪老年人散散步尽量不让老年人吃晚饭

养老护理员与老年人沟通时态度诚恳，认真，多使用开放式的询问方式认真倾听主诉，观察老年人居室环境是否存在影响睡眠因素养老护理员提出的改进建议应尊重老年人的生活习惯，结合老年人的特点，切实可行以上都是

睡眠习惯个人卫生习惯帮助其学习饮食习惯排便习惯

良好的饮食习惯良好的睡眠习惯良好的排泄习惯良好的读书习惯

与老年人沟通时态度诚恳、认真观察老年人居室是否存在影响睡眠的因素提出的改进建议应尊重老年人的生活习惯影响因素由老年人或家属自行解决

根据老年人身体状况，适当调整睡眠时间睡前为老年人泡脚，促进血液循环为老年人创造良好的睡眠环境以上都是

老年人的饮食状况老年人的活动范围老年人的心情是否紧张、焦虑、兴奋等老年人睡眠姿势是否正确

创造良好的睡眠环境帮助老年人建立良好的睡眠习惯保持情绪稳定睡前多做体育运动

放松训练睡眠限制生活规律增强刺激药物治疗

帮助有睡眠障碍的老年人养成良好的饮食和生活习惯正确的做法是（）。