必需脂肪酸（ossential fatty acids）

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人体不能合成必需脂肪酸亚油酸是必需脂肪酸必需脂肪酸是ω-3系多不饱和脂肪酸 ω-3系多不饱和脂肪酸具有减少血栓形成作用以饱和：单不饱和：多不饱和脂肪酸：1：1：l为宜

不饱和脂肪酸饱和脂肪酸必需脂肪非必需脂肪酸

花生四烯酸在体内可以合成亚麻酸是ω-3系列脂肪酸油酸有必需脂肪酸活性棕榈酸不是必需脂肪酸亚油酸是ω-3系列脂肪酸

不饱和脂肪酸饱和脂肪酸必需脂肪酸非必需脂肪酸

饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸必需脂肪酸非必需脂肪酸

不饱和脂肪酸必需脂肪酸饱和脂肪酸非必需脂肪酸

人体不能合成必需脂肪酸亚油酸是必需脂肪酸必需脂肪酸是ω-3系多不饱和脂肪酸 ω-3系多不饱和脂肪酸具有减少血栓形成作用以饱和：单不饱和：多不饱和脂肪酸=1：1：1为宜

不饱和脂肪酸必需脂肪酸饱和脂肪酸非必需脂肪酸

必需脂肪酸饱和脂肪酸非必需脂肪酸不饱和脂肪酸

饱和脂肪酸必需脂肪酸非必需脂肪酸长链脂肪酸

必需脂肪酸可由脂类提供必需脂肪酸对胆固醇的代谢十分重要不饱和脂肪酸中的亚油酸是必需脂肪酸必需脂肪酸有保护皮肤健康的作用必需脂肪酸是合成前列腺素的必需原料

饱和脂肪酸必需脂肪酸非必需脂肪酸非饱和脂肪酸