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激烈的竞争 生闷气 吸烟 烦恼时向人诉说或进行心理咨询
明白情绪波动的原因 学会情绪转移 情绪稳定 保持心情愉快W
心理健康就是没有精神疾病 心理健康就是心情愉快 心理健康是指一种良好的生理功能状态 心理健康是指一种良好的心理功能状态
心情愉快 社会适应能力良好 性心理正常 无心理疾病
明白情绪波动的原因 学会情绪转移 情绪稳定 保持心情愉快
找朋友诉说 外出跑步 自我封闭与压抑 自我调侃安慰
良好的人际关系 有自制力 心情愉快 适度的情绪反应
听音乐分散注意力 找个适当理由安慰自己 向好朋友诉说烦恼 跟父母发脾气
去运动、看电影，转移注意力 向好朋友、同学倾诉 寻求心理老师的辅导和帮助 自我封闭、怨天尤人
去打球、下棋，分散自己的注意力 将烦恼向好朋友说说 找一个适当的理由自我安慰 自我封闭，不与他人交流
找朋友诉说 外出跑步 服用镇静药催眠 自我调侃安慰
心情愉快 搞好个人卫生 多参加社会活动 加强体育锻炼
找朋友诉说 外出跑步 服用镇静药催眠 自我调侃安慰
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