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跳高运动员越过横杆落到垫子上 投掷出的铅球离开手后向前运动 运动员跑到终点后不能立即停下 起跑时运动员用脚向后使劲蹬地
少食多餐，想吃就吃 补充长链多不饱和脂肪酸 选择容易消化吸收的食物 补充叶酸 按照喜好，选择促进食欲的食物
蛋白质含量高的食物 容易消化和吸收的食物 过量摄入蛋白质 生物价高的食物
因比赛中要消耗大量营养，应大剂量补充蛋白质，以便恢复体能 比赛期间能量需求大，饮食应该加大碳水化合物比例 比赛前，应避免大量脂肪摄入 赛前一餐的食物体积要小，重量要轻 比赛期间不应以运动员自身喜好为主搭配膳食
少食多餐，想吃就吃 补充长链多不饱和脂肪酸 选择容易消化吸收的食物 按照喜好，选择促进食欲的食物 补充叶酸
运动员的动能增加 运动员的动能减少
运动员的重力势能增加 运动员的重力势能减少
饮食中供给足够的能量 饮食中应含有运动员所需要的各种营养素 供给的饮食要能量高体积大 饮食有利于消化吸收
饮食中应供给足够的能量 饮食中应含有运动员所需要的各种营养素 供给的饮食要能量高、体积大 饮食要易于消化吸收 饮食的合理调配和烹调加工，食物多样化，感官性状良好
饮食要易于消化吸收 饮食中应供给足够的能量 供给的饮食要能量高、体积大 饮食中应含有运动员所需要的各科营养素 饮食的合理调配和烹调加工，食物多样化，感官性状良好
水、无机盐和维生素 糖类、无机盐和蛋白质 糖类、脂肪和蛋白质 蛋白质、糖类和维生素
运动员的动能增加，重力势能增加 运动员的动能减少，重力势能减少 运动员的动能减少，重力势能增加 运动员的动能增加，重力势能减少
少食多餐，想吃就吃 补充长链多不饱和脂肪酸 选择容易消化吸收的食物 补充叶酸 按照喜好，选择促进食欲的食物
平衡膳食 高营养密度膳食 高能量密度膳食 动物性膳食
饮食中应供给足够的能量 饮食中应含有运动员所需要的各种营养素 供给的饮食要能量高、体积大 饮食要易于消化吸收 饮食的合理调配和烹调加工，食物多样化，感官性状良好
饮食中供给足够的能量 饮食中应含有运动员所需要的各种营养素 供给的饮食要能量高体积大 饮食要易于消化吸收
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