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一般资料：求助者，男性，41岁，某公司技术总监。 案例介绍：求助者在国外学有所成，有自己的技术专利，同国后与他人创建公司，但在公司发展战略、宏观管理等方面与其他高管存在矛盾，求助者认为自己站得高...
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心理咨询师(二级)《案例分析题》真题及答案
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关注求助者的隐私内容
对求助者无条件的接纳
密切关注求助者的情绪
随时调整求助者服药剂量
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精神性压力源
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怀疑自己得病
情绪较低落
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案例一一般资料求助者男性61岁教师案例介绍求助者因冠心痛住院治疗目前病情已经稳定一周前同病房一
关注求助者的隐私内容
与相关医生保持适当联系
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代币管制法
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案例二一般资料求助者女性35岁企业高级管理人员案例介绍求助者在某企业工作数年业绩优良一次由于工
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整理归纳求助者一般资料
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案例二一般资料求助者女性35岁企业高级管理人员案例介绍求助者在某企业工作数年业绩优良一次由于工
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案例四一般资料求助者女性22岁大学生案例介绍:求助者只有学习成绩优秀进入大学后每年都获得一等奖
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案例一一般资料求助者男性61岁教师案例介绍求助者因冠心痛住院治疗目前病情已经稳定一周前同病房一
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一般资料求助者女性26岁某公司职员案例介绍一年前求助者乘车时发生交通事故多人死伤求助者面部损伤肋骨骨折经治疗伤愈但求助者从此不敢坐汽车一坐车眼前就浮现出当时车祸的惨烈情景心慌发抖胸闷憋气出冷汗为此不惜每日骑车一个多小时到单位有几次因为公司有急事不得已乘出租车但都因极度害怕中途逃下车求助者每日骑车上下班很劳累又因影响工作而受到上级批评曾强迫自己坐车但都因害怕没有成功为此不惜放弃美好前程重新找了离家近的一家公司到新单位后有时外出办事还是需要乘车仍摆脱不了对坐车的恐惧甚至现在都不能坐火车连春节也没回老家看望父母求助者明明知道坐车不一定就出事故坐火车更没有什么好怕的总想强迫自己去坐车但最终因害怕而放弃为此非常痛苦现在无法安心工作也没心思谈恋爱心情不好甚至想轻生但却下不了决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向做事严谨人际关系良好工作勤奋努力一年前出车祸受伤伤愈后不敢坐车该案例合理的咨询目标包括
一般资料求助者男性37岁公司高级管理人员案例介绍求助者因工作需要经常要乘飞机但求助者对乘飞机非常恐惧尽量避免乘飞机实际上已经影响了工作求助者为此非常苦恼主动前来咨询下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询谈话心理咨询师在上次咨询中咱们已经商定了咨询目标是减轻因乘飞机产生的恐惧从原来自我感觉的80~90分减少到20~30分现在咱们商讨用什么咨询方法吧！求助者都有什么方法啊心理咨询师可以用认知矫正的方法帮助您改变对乘飞机的认知可以用系统脱敏法帮助您减轻乘飞机的恐惧求助者改变认知我知道就是改变我认为乘飞机很可怕的想法系统脱敏法是怎么回事啊心理咨询师系统脱敏法是帮助您解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法行为主义认为让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激反复在您面前呈现同时用放松代替最终这个刺激将失去引起您焦虑恐惧的作用您就不会再感到焦虑恐惧了求助者那具体怎么做呢心理咨询师系统脱敏法的具体步骤是第一步我帮助您学会放松第二步构建焦虑等级第三步给予焦虑刺激第四步实施系统脱敏求助者放松啊不用您教了我会心理咨询师我说的放松和您所说的可能不是一回事系统脱敏法非常强调放松尤其强调精神放松面部肌肉放松四肢肌肉放松以及颈部肌肉的放松求助者我明白了焦虑等级怎么建啊心理咨询师构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理如最小的焦虑是0最大的焦虑是100通过排序建立焦虑等级表每一个等级的级差不强求一致可以由您自行决定以免产生压力影响放松求助者我懂了怎么进行系统脱敏啊心理咨询师在实际脱敏中按照从小到大次序依次逐渐脱敏逐渐用放松代替紧张不断反复直到不再恐惧求助者我知道了系统脱敏就是用放松代替紧张好像我恨一个人总想他的好逐渐就不恨他了道理我明白了可我恐怕做不到心理咨询师咱们现在先讨论怎样做至于您能否做到以后再讨论吧实施系统脱敏时求助者想象次数的多少取决于
一般资料求助者女性36岁本科文化程度无业案例介绍求助者的丈夫是公司高级管理人员收入较高因此求助者自从有孩子后就当起了全职太太不再工作了孩子从小体弱多病经常需要看病吃药求助者为照顾孩子付出了很多并一直认为是自己没有照顾好孩子非常担心以后孩子的身体会出现大的问题情绪较为低落无心做其他事情求助者的丈夫忙于工作和应酬有孩子后对她的关爱明显不如以前了求助者觉得丈夫不爱自己了觉得自己没有本事要靠着丈夫生活感到生活没有意义不愿意与朋友们交往与家人的交往也明显减少求助者心里也想着应该高兴起来好好过日子但就是难以控制自己的情绪内心痛苦不已曾经想轻生但难以下决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向文静人际关系良好从小生活优越没有经受过大的挫折婚后夫妻感情较好但孩子一直体弱多病求助者平时身体健康现在无业对该求助者心理咨询师还需重点收集的资料包括
一般资料求助者女性26岁某公司职员案例介绍一年前求助者乘车时发生交通事故多人死伤求助者面部损伤肋骨骨折经治疗伤愈但求助者从此不敢坐汽车一坐车眼前就浮现出当时车祸的惨烈情景心慌发抖胸闷憋气出冷汗为此不惜每日骑车一个多小时到单位有几次因为公司有急事不得已乘出租车但都因极度害怕中途逃下车求助者每日骑车上下班很劳累又因影响工作而受到上级批评曾强迫自己坐车但都因害怕没有成功为此不惜放弃美好前程重新找了离家近的一家公司到新单位后有时外出办事还是需要乘车仍摆脱不了对坐车的恐惧甚至现在都不能坐火车连春节也没回老家看望父母求助者明明知道坐车不一定就出事故坐火车更没有什么好怕的总想强迫自己去坐车但最终因害怕而放弃为此非常痛苦现在无法安心工作也没心思谈恋爱心情不好甚至想轻生但却下不了决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向做事严谨人际关系良好工作勤奋努力一年前出车祸受伤伤愈后不敢坐车对该求助者心理咨询师还需了解的资料包括
一般资料求助者男性37岁公司高级管理人员案例介绍求助者因工作需要经常要乘飞机但求助者对乘飞机非常恐惧尽量避免乘飞机实际上已经影响了工作求助者为此非常苦恼主动前来咨询下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询谈话心理咨询师在上次咨询中咱们已经商定了咨询目标是减轻因乘飞机产生的恐惧从原来自我感觉的80~90分减少到20~30分现在咱们商讨用什么咨询方法吧！求助者都有什么方法啊心理咨询师可以用认知矫正的方法帮助您改变对乘飞机的认知可以用系统脱敏法帮助您减轻乘飞机的恐惧求助者改变认知我知道就是改变我认为乘飞机很可怕的想法系统脱敏法是怎么回事啊心理咨询师系统脱敏法是帮助您解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法行为主义认为让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激反复在您面前呈现同时用放松代替最终这个刺激将失去引起您焦虑恐惧的作用您就不会再感到焦虑恐惧了求助者那具体怎么做呢心理咨询师系统脱敏法的具体步骤是第一步我帮助您学会放松第二步构建焦虑等级第三步给予焦虑刺激第四步实施系统脱敏求助者放松啊不用您教了我会心理咨询师我说的放松和您所说的可能不是一回事系统脱敏法非常强调放松尤其强调精神放松面部肌肉放松四肢肌肉放松以及颈部肌肉的放松求助者我明白了焦虑等级怎么建啊心理咨询师构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理如最小的焦虑是0最大的焦虑是100通过排序建立焦虑等级表每一个等级的级差不强求一致可以由您自行决定以免产生压力影响放松求助者我懂了怎么进行系统脱敏啊心理咨询师在实际脱敏中按照从小到大次序依次逐渐脱敏逐渐用放松代替紧张不断反复直到不再恐惧求助者我知道了系统脱敏就是用放松代替紧张好像我恨一个人总想他的好逐渐就不恨他了道理我明白了可我恐怕做不到心理咨询师咱们现在先讨论怎样做至于您能否做到以后再讨论吧在系统脱敏疗法中重点强调的是
一般资料求助者男性28岁某公司职员案例介绍求助者上大学时开始吸烟恋爱后女友坚持只有戒烟才能结婚求助者曾使用多种方法戒烟但效果不佳为改掉吸烟的毛病主动前来寻求帮助下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话求助者我和女朋友快结婚了但她坚持让我戒烟后才可以结我也认为吸烟确实不是一个好习惯以前曾经试过很多方法但都没有成功所以我想请您帮助我改掉这个毛病心理咨询师您既然试过很多方法都没有成功我看还是别戒了烟生产出来就是让人吸的求助者不戒烟我女朋友不和我结婚啊我都28岁了我妈也总催我我还是戒掉吧心理咨询师好吧我可以帮助您我可以采用厌恶疗法帮助您戒烟求助者厌恶疗法是怎么回事啊具体怎么做呀心理咨询师行为主义认为人的行为都是被行为结果强化的厌恶疗法就是我把您的吸烟行为和厌恶刺激结合使您产生条件反射当您以后再看到烟时就会产生恐惧出现生理心理上不愉快的感觉您就不敢吸烟了烟就戒掉了具体的步骤是第一步明确靶行为就是吸烟第二步构建恐惧等级第三步明确厌恶刺激第四步把吸烟和厌恶刺激结合起来求助者我有点明白了那您用什么厌恶刺激啊心理咨询师我决定给您使用电刺激我用110伏的直流电您吸烟我就给您刺激求助者110伏不会出事吧我有点害怕心理咨询师您不用害怕这个刺激强度还算温和的如果您担心实施厌恶刺激的时候您可以看看光碟分散一下注意力求助者好吧咱们大约做多少次啊这种方法会不会没效啊心理咨询师看您的表现吧您能戒掉就不做了这种方法是否有效等疗程结束才能评估求助者我知道了万一没有效果还有其他方法吗您可要好好帮助我心理咨询师有啊还可以使用奖励的方法就是您不吸烟我给您奖励还可以使用求助者中心疗法等求助者奖励好啊我还是用奖励的方法吧心理咨询师根据您的情况也可以使用求助者中心疗法这个疗法建立在人本主义的基础上认为人是完全可以信赖的人具有潜能解决自己的问题在咨询师的直接干预下人可以获得心理成长而解决自身的心理问题求助者我不太明白这个方法能有效果吗心理咨询师肯定有效关键在于您具有自我修复的能力求助者是吗那您一定好好帮助我厌恶疗法所用的厌恶刺激包括
一般资料求助者女性26岁某公司职员案例介绍一年前求助者乘车时发生交通事故多人死伤求助者面部损伤肋骨骨折经治疗伤愈但求助者从此不敢坐汽车一坐车眼前就浮现出当时车祸的惨烈情景心慌发抖胸闷憋气出冷汗为此不惜每日骑车一个多小时到单位有几次因为公司有急事不得已乘出租车但都因极度害怕中途逃下车求助者每日骑车上下班很劳累又因影响工作而受到上级批评曾强迫自己坐车但都因害怕没有成功为此不惜放弃美好前程重新找了离家近的一家公司到新单位后有时外出办事还是需要乘车仍摆脱不了对坐车的恐惧甚至现在都不能坐火车连春节也没回老家看望父母求助者明明知道坐车不一定就出事故坐火车更没有什么好怕的总想强迫自己去坐车但最终因害怕而放弃为此非常痛苦现在无法安心工作也没心思谈恋爱心情不好甚至想轻生但却下不了决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向做事严谨人际关系良好工作勤奋努力一年前出车祸受伤伤愈后不敢坐车对该求助者的初步诊断可能是
一般资料求助者男性37岁公司高级管理人员案例介绍求助者因工作需要经常要乘飞机但求助者对乘飞机非常恐惧尽量避免乘飞机实际上已经影响了工作求助者为此非常苦恼主动前来咨询下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询谈话心理咨询师在上次咨询中咱们已经商定了咨询目标是减轻因乘飞机产生的恐惧从原来自我感觉的80~90分减少到20~30分现在咱们商讨用什么咨询方法吧！求助者都有什么方法啊心理咨询师可以用认知矫正的方法帮助您改变对乘飞机的认知可以用系统脱敏法帮助您减轻乘飞机的恐惧求助者改变认知我知道就是改变我认为乘飞机很可怕的想法系统脱敏法是怎么回事啊心理咨询师系统脱敏法是帮助您解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法行为主义认为让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激反复在您面前呈现同时用放松代替最终这个刺激将失去引起您焦虑恐惧的作用您就不会再感到焦虑恐惧了求助者那具体怎么做呢心理咨询师系统脱敏法的具体步骤是第一步我帮助您学会放松第二步构建焦虑等级第三步给予焦虑刺激第四步实施系统脱敏求助者放松啊不用您教了我会心理咨询师我说的放松和您所说的可能不是一回事系统脱敏法非常强调放松尤其强调精神放松面部肌肉放松四肢肌肉放松以及颈部肌肉的放松求助者我明白了焦虑等级怎么建啊心理咨询师构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理如最小的焦虑是0最大的焦虑是100通过排序建立焦虑等级表每一个等级的级差不强求一致可以由您自行决定以免产生压力影响放松求助者我懂了怎么进行系统脱敏啊心理咨询师在实际脱敏中按照从小到大次序依次逐渐脱敏逐渐用放松代替紧张不断反复直到不再恐惧求助者我知道了系统脱敏就是用放松代替紧张好像我恨一个人总想他的好逐渐就不恨他了道理我明白了可我恐怕做不到心理咨询师咱们现在先讨论怎样做至于您能否做到以后再讨论吧求助者说道理我明白了可我恐怕做不到表明其出现了
一般资料张某女性19岁大学一年级学生案例介绍张某以高分考入某重点大学她学习认真乐观开朗热情助人人际关系良好很受同学的喜欢但这学期开学后同学们纷纷反映张某变了有时很兴奋不停地自言自语说着什么但同学们听不懂她在说什么说话有些前言不搭后语有时默默地坐着一坐就是几个小时有时不去洗漱就睡觉了同学们提醒她但她好像没有反应开学后可能是由于回学校没有买到卧铺张某看起来很疲劳经常躺在床上有时晚上别人都睡了她却四处溜达最近情绪很低落向家长提出想回家因为总听到班里的男生骂自己下流连老师也这样说一天突然离校出走坚决不肯回学校说系里几个女生合计好了要勒死自己父母来到学校她坚决不见母亲说母亲是某一个同学变的是来害自己的心理咨询师观察了解到的情况学校要求张某休学由其父母强行带来就诊张某从小自我要求严格学习成绩好人际关系良好老师同学证实张某没有谈恋爱张某不去洗漱就睡觉可能是
一般资料求助者女性26岁某公司职员案例介绍一年前求助者乘车时发生交通事故多人死伤求助者面部损伤肋骨骨折经治疗伤愈但求助者从此不敢坐汽车一坐车眼前就浮现出当时车祸的惨烈情景心慌发抖胸闷憋气出冷汗为此不惜每日骑车一个多小时到单位有几次因为公司有急事不得已乘出租车但都因极度害怕中途逃下车求助者每日骑车上下班很劳累又因影响工作而受到上级批评曾强迫自己坐车但都因害怕没有成功为此不惜放弃美好前程重新找了离家近的一家公司到新单位后有时外出办事还是需要乘车仍摆脱不了对坐车的恐惧甚至现在都不能坐火车连春节也没回老家看望父母求助者明明知道坐车不一定就出事故坐火车更没有什么好怕的总想强迫自己去坐车但最终因害怕而放弃为此非常痛苦现在无法安心工作也没心思谈恋爱心情不好甚至想轻生但却下不了决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向做事严谨人际关系良好工作勤奋努力一年前出车祸受伤伤愈后不敢坐车该求助者春节没有回老家看望父母说明其存在
一般资料求助者女性26岁某公司职员案例介绍一年前求助者乘车时发生交通事故多人死伤求助者面部损伤肋骨骨折经治疗伤愈但求助者从此不敢坐汽车一坐车眼前就浮现出当时车祸的惨烈情景心慌发抖胸闷憋气出冷汗为此不惜每日骑车一个多小时到单位有几次因为公司有急事不得已乘出租车但都因极度害怕中途逃下车求助者每日骑车上下班很劳累又因影响工作而受到上级批评曾强迫自己坐车但都因害怕没有成功为此不惜放弃美好前程重新找了离家近的一家公司到新单位后有时外出办事还是需要乘车仍摆脱不了对坐车的恐惧甚至现在都不能坐火车连春节也没回老家看望父母求助者明明知道坐车不一定就出事故坐火车更没有什么好怕的总想强迫自己去坐车但最终因害怕而放弃为此非常痛苦现在无法安心工作也没心思谈恋爱心情不好甚至想轻生但却下不了决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向做事严谨人际关系良好工作勤奋努力一年前出车祸受伤伤愈后不敢坐车该求助者在咨询过程中如果出现反复和倒退可能的原因包括
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一般资料求助者女性36岁本科文化程度无业案例介绍求助者的丈夫是公司高级管理人员收入较高因此求助者自从有孩子后就当起了全职太太不再工作了孩子从小体弱多病经常需要看病吃药求助者为照顾孩子付出了很多并一直认为是自己没有照顾好孩子非常担心以后孩子的身体会出现大的问题情绪较为低落无心做其他事情求助者的丈夫忙于工作和应酬有孩子后对她的关爱明显不如以前了求助者觉得丈夫不爱自己了觉得自己没有本事要靠着丈夫生活感到生活没有意义不愿意与朋友们交往与家人的交往也明显减少求助者心里也想着应该高兴起来好好过日子但就是难以控制自己的情绪内心痛苦不已曾经想轻生但难以下决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向文静人际关系良好从小生活优越没有经受过大的挫折婚后夫妻感情较好但孩子一直体弱多病求助者平时身体健康现在无业在咨询过程中心理咨询师对求助者的真诚应该体现在
一般资料张某女性19岁大学一年级学生案例介绍张某以高分考入某重点大学她学习认真乐观开朗热情助人人际关系良好很受同学的喜欢但这学期开学后同学们纷纷反映张某变了有时很兴奋不停地自言自语说着什么但同学们听不懂她在说什么说话有些前言不搭后语有时默默地坐着一坐就是几个小时有时不去洗漱就睡觉了同学们提醒她但她好像没有反应开学后可能是由于回学校没有买到卧铺张某看起来很疲劳经常躺在床上有时晚上别人都睡了她却四处溜达最近情绪很低落向家长提出想回家因为总听到班里的男生骂自己下流连老师也这样说一天突然离校出走坚决不肯回学校说系里几个女生合计好了要勒死自己父母来到学校她坚决不见母亲说母亲是某一个同学变的是来害自己的心理咨询师观察了解到的情况学校要求张某休学由其父母强行带来就诊张某从小自我要求严格学习成绩好人际关系良好老师同学证实张某没有谈恋爱张某听到班里的男生甚至老师骂自己可能是
一般资料求助者女性27岁未婚某公司职员案例介绍求助者的父亲多年前因病去世母亲辛苦地把她抚养成人母女感情很好一年前母亲突发脑血管意外经治疗保住了生命目前瘫痪在床语言功能也受到严重影响求助者一直精心照顾母亲尽管辛苦但毫无怨言一天同事无意中说道您妈活着真是受罪还不如早点死了解脱了呢！求助者当时没有在意晚上想起同事的话也觉得有道理但马上想到母亲抚养自己很不容易自己怎能这么想呢但从此后我妈活着真是受罪还不如早点死了解脱了呢！这个想法经常出现求助者觉得自己不该这么想害怕自己控制不住会做出傻事拼命想控制住这个想法但始终控制不住求助者内心非常苦恼想摆脱但摆脱不了以后逐渐加重反复思考自己的想法有没有错误为此经常耽误公司的事影响了工作受到同事的指责求助者也知道有些事没有必要反复思考但无法自拔求助者为此内心焦虑不安情绪烦躁晚上难以入睡白天没精神自己主动要求治疗心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向自我要求严格做事认真细致做什么事情都要做到最好父亲去世后母亲没有再婚把全部心思放在求助者身上求助者懂事孝顺在亲朋好友眼中是好孩子在本案例中恰当的咨询阶段划分是
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一般资料求助者女性35岁某学校教师案例介绍求助者对人热情乐于助人其丈夫经营一家公司收入颇丰因此在经济上经常帮助他人求助者与一位同事关系良好过去曾多次帮助她但近来两人产生矛盾求助者非常生气内心很痛苦主动来进行心理咨询下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话心理咨询师你能详细地说说你生气的原因吗求助者我以前和这位同事关系很好那年她丈夫出了车祸肇事司机逃逸了我借给她七八万为她丈夫治疗很长时间都没归还前些日子我母亲突发心脏病要住院我那天偏偏忘了带钱可巧的是那天正好发了教师节补助我就向她借钱我说了第二天就可以还给她可她居然支支吾吾的没有借给我我当时没多想赶紧向其他人借为此险些耽误我妈治病后来我越想越不对劲我可以借钱给你你就不能把钱借我救救急她怎么能这样对我啊！我越想越生气什么人啊！怎么这么自私啊！为这些事我们之间发生了矛盾现在搞得关系很紧张心理咨询师我听明白了您过去经常帮助她可在您需要时她并没有帮助你这让您非常生气是这样吗求助者是的心理咨询师咱们前面已经商定了咨询目标现在看看怎么减轻您的愤怒情绪吧求助者好吧心理咨询师是您的同事不借给您钱使您生气吗求助者那当然是如果当时她把钱借给我我怎么会生气心理咨询师我听明白了按您所说您把钱借给别人别人也应该把钱借给您求助者是的大家相互帮助嘛她怎么这样不懂事！心理咨询师因此您信奉的是一个人对别人怎样别人就必须对他怎样求助者对啊来而无往非礼也心理咨询师因此别人对您怎样您肯定对别人怎样求助者对不对沉默好像也不是我初恋男友后来曾经找过我希望重新来过经常给我送花还送名贵的项链他那时对我挺好的可我没有对他好心理咨询师您刚讲过一个人对别人怎样别人就必须对他怎样而您又讲了您的初恋男友后来对您很好可您并没有对他好这似乎有些矛盾您能解释一下吗求助者沉默我那时已经结婚了怎么能再对他好呢心理咨询师您看实际上别人对您怎样您并没有对他怎样求助者好像是的心理咨询师都是怎样对待他人的问题您的要求和做法有些矛盾您能再解释一下吗求助者您的意思是我没有对初恋男友好表明别人怎样对我我也可以不怎样对他心理咨询师您说呢求助者自语难道真是这样吗我把钱借给别人别人难道可以不把钱借给我心理咨询师您认为您生气是由于您的同事没有借给您钱造成的其实借钱只是一个事件您要求别人必须像您怎样对她那样对待您这是您的信念您的信念有些是合理的有些是不合理的不同的信念会导致不同的情绪状态您现在的情绪是您的不合理信念造成的通过改变它您就能改变自己的情绪求助者真会这样么心理咨询师如果把一枚硬币抛向天空落回来时是怎样的求助者当然是有两种不三种可能一种字朝上一种徽朝上还有一种立着不倒心理咨询师当您提出要求时是不是就像把硬币抛向天空一样求助者我好像有些明白了本来有多种可能的事我就只要求一种心理咨询师您对别人提出要求要求他们必须听您的这是一种绝对化的要求一种不合理的信念如果我们把对别人的要求变成希望当我们不希望的事发生时最多是一种失望不会过分的怨恨别人自己也就不会生气了求助者您讲的很对我应该接受她把钱借给我也应该接受她不借按您所说您把钱借给别人别人也应该把钱借给您表明心理咨询师
一般资料求助者女性27岁未婚某公司职员案例介绍求助者的父亲多年前因病去世母亲辛苦地把她抚养成人母女感情很好一年前母亲突发脑血管意外经治疗保住了生命目前瘫痪在床语言功能也受到严重影响求助者一直精心照顾母亲尽管辛苦但毫无怨言一天同事无意中说道您妈活着真是受罪还不如早点死了解脱了呢！求助者当时没有在意晚上想起同事的话也觉得有道理但马上想到母亲抚养自己很不容易自己怎能这么想呢但从此后我妈活着真是受罪还不如早点死了解脱了呢！这个想法经常出现求助者觉得自己不该这么想害怕自己控制不住会做出傻事拼命想控制住这个想法但始终控制不住求助者内心非常苦恼想摆脱但摆脱不了以后逐渐加重反复思考自己的想法有没有错误为此经常耽误公司的事影响了工作受到同事的指责求助者也知道有些事没有必要反复思考但无法自拔求助者为此内心焦虑不安情绪烦躁晚上难以入睡白天没精神自己主动要求治疗心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向自我要求严格做事认真细致做什么事情都要做到最好父亲去世后母亲没有再婚把全部心思放在求助者身上求助者懂事孝顺在亲朋好友眼中是好孩子该求助者产生心理问题的心理原因包括
一般资料张某女性19岁大学一年级学生案例介绍张某以高分考入某重点大学她学习认真乐观开朗热情助人人际关系良好很受同学的喜欢但这学期开学后同学们纷纷反映张某变了有时很兴奋不停地自言自语说着什么但同学们听不懂她在说什么说话有些前言不搭后语有时默默地坐着一坐就是几个小时有时不去洗漱就睡觉了同学们提醒她但她好像没有反应开学后可能是由于回学校没有买到卧铺张某看起来很疲劳经常躺在床上有时晚上别人都睡了她却四处溜达最近情绪很低落向家长提出想回家因为总听到班里的男生骂自己下流连老师也这样说一天突然离校出走坚决不肯回学校说系里几个女生合计好了要勒死自己父母来到学校她坚决不见母亲说母亲是某一个同学变的是来害自己的心理咨询师观察了解到的情况学校要求张某休学由其父母强行带来就诊张某从小自我要求严格学习成绩好人际关系良好老师同学证实张某没有谈恋爱张某说话有些前言不搭后语表明张某可能是
一般资料张某女性19岁大学一年级学生案例介绍张某以高分考入某重点大学她学习认真乐观开朗热情助人人际关系良好很受同学的喜欢但这学期开学后同学们纷纷反映张某变了有时很兴奋不停地自言自语说着什么但同学们听不懂她在说什么说话有些前言不搭后语有时默默地坐着一坐就是几个小时有时不去洗漱就睡觉了同学们提醒她但她好像没有反应开学后可能是由于回学校没有买到卧铺张某看起来很疲劳经常躺在床上有时晚上别人都睡了她却四处溜达最近情绪很低落向家长提出想回家因为总听到班里的男生骂自己下流连老师也这样说一天突然离校出走坚决不肯回学校说系里几个女生合计好了要勒死自己父母来到学校她坚决不见母亲说母亲是某一个同学变的是来害自己的心理咨询师观察了解到的情况学校要求张某休学由其父母强行带来就诊张某从小自我要求严格学习成绩好人际关系良好老师同学证实张某没有谈恋爱同学们反映张某变了可能是
一般资料张某女性19岁大学一年级学生案例介绍张某以高分考入某重点大学她学习认真乐观开朗热情助人人际关系良好很受同学的喜欢但这学期开学后同学们纷纷反映张某变了有时很兴奋不停地自言自语说着什么但同学们听不懂她在说什么说话有些前言不搭后语有时默默地坐着一坐就是几个小时有时不去洗漱就睡觉了同学们提醒她但她好像没有反应开学后可能是由于回学校没有买到卧铺张某看起来很疲劳经常躺在床上有时晚上别人都睡了她却四处溜达最近情绪很低落向家长提出想回家因为总听到班里的男生骂自己下流连老师也这样说一天突然离校出走坚决不肯回学校说系里几个女生合计好了要勒死自己父母来到学校她坚决不见母亲说母亲是某一个同学变的是来害自己的心理咨询师观察了解到的情况学校要求张某休学由其父母强行带来就诊张某从小自我要求严格学习成绩好人际关系良好老师同学证实张某没有谈恋爱心理咨询师可对张某做的工作包括
一般资料求助者男性37岁公司高级管理人员案例介绍求助者因工作需要经常要乘飞机但求助者对乘飞机非常恐惧尽量避免乘飞机实际上已经影响了工作求助者为此非常苦恼主动前来咨询下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询谈话心理咨询师在上次咨询中咱们已经商定了咨询目标是减轻因乘飞机产生的恐惧从原来自我感觉的80~90分减少到20~30分现在咱们商讨用什么咨询方法吧！求助者都有什么方法啊心理咨询师可以用认知矫正的方法帮助您改变对乘飞机的认知可以用系统脱敏法帮助您减轻乘飞机的恐惧求助者改变认知我知道就是改变我认为乘飞机很可怕的想法系统脱敏法是怎么回事啊心理咨询师系统脱敏法是帮助您解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法行为主义认为让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激反复在您面前呈现同时用放松代替最终这个刺激将失去引起您焦虑恐惧的作用您就不会再感到焦虑恐惧了求助者那具体怎么做呢心理咨询师系统脱敏法的具体步骤是第一步我帮助您学会放松第二步构建焦虑等级第三步给予焦虑刺激第四步实施系统脱敏求助者放松啊不用您教了我会心理咨询师我说的放松和您所说的可能不是一回事系统脱敏法非常强调放松尤其强调精神放松面部肌肉放松四肢肌肉放松以及颈部肌肉的放松求助者我明白了焦虑等级怎么建啊心理咨询师构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理如最小的焦虑是0最大的焦虑是100通过排序建立焦虑等级表每一个等级的级差不强求一致可以由您自行决定以免产生压力影响放松求助者我懂了怎么进行系统脱敏啊心理咨询师在实际脱敏中按照从小到大次序依次逐渐脱敏逐渐用放松代替紧张不断反复直到不再恐惧求助者我知道了系统脱敏就是用放松代替紧张好像我恨一个人总想他的好逐渐就不恨他了道理我明白了可我恐怕做不到心理咨询师咱们现在先讨论怎样做至于您能否做到以后再讨论吧系统脱敏法的正确操作步骤包括
一般资料求助者女性35岁某学校教师案例介绍求助者对人热情乐于助人其丈夫经营一家公司收入颇丰因此在经济上经常帮助他人求助者与一位同事关系良好过去曾多次帮助她但近来两人产生矛盾求助者非常生气内心很痛苦主动来进行心理咨询下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话心理咨询师你能详细地说说你生气的原因吗求助者我以前和这位同事关系很好那年她丈夫出了车祸肇事司机逃逸了我借给她七八万为她丈夫治疗很长时间都没归还前些日子我母亲突发心脏病要住院我那天偏偏忘了带钱可巧的是那天正好发了教师节补助我就向她借钱我说了第二天就可以还给她可她居然支支吾吾的没有借给我我当时没多想赶紧向其他人借为此险些耽误我妈治病后来我越想越不对劲我可以借钱给你你就不能把钱借我救救急她怎么能这样对我啊！我越想越生气什么人啊！怎么这么自私啊！为这些事我们之间发生了矛盾现在搞得关系很紧张心理咨询师我听明白了您过去经常帮助她可在您需要时她并没有帮助你这让您非常生气是这样吗求助者是的心理咨询师咱们前面已经商定了咨询目标现在看看怎么减轻您的愤怒情绪吧求助者好吧心理咨询师是您的同事不借给您钱使您生气吗求助者那当然是如果当时她把钱借给我我怎么会生气心理咨询师我听明白了按您所说您把钱借给别人别人也应该把钱借给您求助者是的大家相互帮助嘛她怎么这样不懂事！心理咨询师因此您信奉的是一个人对别人怎样别人就必须对他怎样求助者对啊来而无往非礼也心理咨询师因此别人对您怎样您肯定对别人怎样求助者对不对沉默好像也不是我初恋男友后来曾经找过我希望重新来过经常给我送花还送名贵的项链他那时对我挺好的可我没有对他好心理咨询师您刚讲过一个人对别人怎样别人就必须对他怎样而您又讲了您的初恋男友后来对您很好可您并没有对他好这似乎有些矛盾您能解释一下吗求助者沉默我那时已经结婚了怎么能再对他好呢心理咨询师您看实际上别人对您怎样您并没有对他怎样求助者好像是的心理咨询师都是怎样对待他人的问题您的要求和做法有些矛盾您能再解释一下吗求助者您的意思是我没有对初恋男友好表明别人怎样对我我也可以不怎样对他心理咨询师您说呢求助者自语难道真是这样吗我把钱借给别人别人难道可以不把钱借给我心理咨询师您认为您生气是由于您的同事没有借给您钱造成的其实借钱只是一个事件您要求别人必须像您怎样对她那样对待您这是您的信念您的信念有些是合理的有些是不合理的不同的信念会导致不同的情绪状态您现在的情绪是您的不合理信念造成的通过改变它您就能改变自己的情绪求助者真会这样么心理咨询师如果把一枚硬币抛向天空落回来时是怎样的求助者当然是有两种不三种可能一种字朝上一种徽朝上还有一种立着不倒心理咨询师当您提出要求时是不是就像把硬币抛向天空一样求助者我好像有些明白了本来有多种可能的事我就只要求一种心理咨询师您对别人提出要求要求他们必须听您的这是一种绝对化的要求一种不合理的信念如果我们把对别人的要求变成希望当我们不希望的事发生时最多是一种失望不会过分的怨恨别人自己也就不会生气了求助者您讲的很对我应该接受她把钱借给我也应该接受她不借本案例中心理咨询师改变求助者信念的方法是
一般资料求助者女性35岁某学校教师案例介绍求助者对人热情乐于助人其丈夫经营一家公司收入颇丰因此在经济上经常帮助他人求助者与一位同事关系良好过去曾多次帮助她但近来两人产生矛盾求助者非常生气内心很痛苦主动来进行心理咨询下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话心理咨询师你能详细地说说你生气的原因吗求助者我以前和这位同事关系很好那年她丈夫出了车祸肇事司机逃逸了我借给她七八万为她丈夫治疗很长时间都没归还前些日子我母亲突发心脏病要住院我那天偏偏忘了带钱可巧的是那天正好发了教师节补助我就向她借钱我说了第二天就可以还给她可她居然支支吾吾的没有借给我我当时没多想赶紧向其他人借为此险些耽误我妈治病后来我越想越不对劲我可以借钱给你你就不能把钱借我救救急她怎么能这样对我啊！我越想越生气什么人啊！怎么这么自私啊！为这些事我们之间发生了矛盾现在搞得关系很紧张心理咨询师我听明白了您过去经常帮助她可在您需要时她并没有帮助你这让您非常生气是这样吗求助者是的心理咨询师咱们前面已经商定了咨询目标现在看看怎么减轻您的愤怒情绪吧求助者好吧心理咨询师是您的同事不借给您钱使您生气吗求助者那当然是如果当时她把钱借给我我怎么会生气心理咨询师我听明白了按您所说您把钱借给别人别人也应该把钱借给您求助者是的大家相互帮助嘛她怎么这样不懂事！心理咨询师因此您信奉的是一个人对别人怎样别人就必须对他怎样求助者对啊来而无往非礼也心理咨询师因此别人对您怎样您肯定对别人怎样求助者对不对沉默好像也不是我初恋男友后来曾经找过我希望重新来过经常给我送花还送名贵的项链他那时对我挺好的可我没有对他好心理咨询师您刚讲过一个人对别人怎样别人就必须对他怎样而您又讲了您的初恋男友后来对您很好可您并没有对他好这似乎有些矛盾您能解释一下吗求助者沉默我那时已经结婚了怎么能再对他好呢心理咨询师您看实际上别人对您怎样您并没有对他怎样求助者好像是的心理咨询师都是怎样对待他人的问题您的要求和做法有些矛盾您能再解释一下吗求助者您的意思是我没有对初恋男友好表明别人怎样对我我也可以不怎样对他心理咨询师您说呢求助者自语难道真是这样吗我把钱借给别人别人难道可以不把钱借给我心理咨询师您认为您生气是由于您的同事没有借给您钱造成的其实借钱只是一个事件您要求别人必须像您怎样对她那样对待您这是您的信念您的信念有些是合理的有些是不合理的不同的信念会导致不同的情绪状态您现在的情绪是您的不合理信念造成的通过改变它您就能改变自己的情绪求助者真会这样么心理咨询师如果把一枚硬币抛向天空落回来时是怎样的求助者当然是有两种不三种可能一种字朝上一种徽朝上还有一种立着不倒心理咨询师当您提出要求时是不是就像把硬币抛向天空一样求助者我好像有些明白了本来有多种可能的事我就只要求一种心理咨询师您对别人提出要求要求他们必须听您的这是一种绝对化的要求一种不合理的信念如果我们把对别人的要求变成希望当我们不希望的事发生时最多是一种失望不会过分的怨恨别人自己也就不会生气了求助者您讲的很对我应该接受她把钱借给我也应该接受她不借在本案例咨询过程中心理咨询师所做的工作包括
一般资料求助者女性35岁某学校教师案例介绍求助者对人热情乐于助人其丈夫经营一家公司收入颇丰因此在经济上经常帮助他人求助者与一位同事关系良好过去曾多次帮助她但近来两人产生矛盾求助者非常生气内心很痛苦主动来进行心理咨询下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话心理咨询师你能详细地说说你生气的原因吗求助者我以前和这位同事关系很好那年她丈夫出了车祸肇事司机逃逸了我借给她七八万为她丈夫治疗很长时间都没归还前些日子我母亲突发心脏病要住院我那天偏偏忘了带钱可巧的是那天正好发了教师节补助我就向她借钱我说了第二天就可以还给她可她居然支支吾吾的没有借给我我当时没多想赶紧向其他人借为此险些耽误我妈治病后来我越想越不对劲我可以借钱给你你就不能把钱借我救救急她怎么能这样对我啊！我越想越生气什么人啊！怎么这么自私啊！为这些事我们之间发生了矛盾现在搞得关系很紧张心理咨询师我听明白了您过去经常帮助她可在您需要时她并没有帮助你这让您非常生气是这样吗求助者是的心理咨询师咱们前面已经商定了咨询目标现在看看怎么减轻您的愤怒情绪吧求助者好吧心理咨询师是您的同事不借给您钱使您生气吗求助者那当然是如果当时她把钱借给我我怎么会生气心理咨询师我听明白了按您所说您把钱借给别人别人也应该把钱借给您求助者是的大家相互帮助嘛她怎么这样不懂事！心理咨询师因此您信奉的是一个人对别人怎样别人就必须对他怎样求助者对啊来而无往非礼也心理咨询师因此别人对您怎样您肯定对别人怎样求助者对不对沉默好像也不是我初恋男友后来曾经找过我希望重新来过经常给我送花还送名贵的项链他那时对我挺好的可我没有对他好心理咨询师您刚讲过一个人对别人怎样别人就必须对他怎样而您又讲了您的初恋男友后来对您很好可您并没有对他好这似乎有些矛盾您能解释一下吗求助者沉默我那时已经结婚了怎么能再对他好呢心理咨询师您看实际上别人对您怎样您并没有对他怎样求助者好像是的心理咨询师都是怎样对待他人的问题您的要求和做法有些矛盾您能再解释一下吗求助者您的意思是我没有对初恋男友好表明别人怎样对我我也可以不怎样对他心理咨询师您说呢求助者自语难道真是这样吗我把钱借给别人别人难道可以不把钱借给我心理咨询师您认为您生气是由于您的同事没有借给您钱造成的其实借钱只是一个事件您要求别人必须像您怎样对她那样对待您这是您的信念您的信念有些是合理的有些是不合理的不同的信念会导致不同的情绪状态您现在的情绪是您的不合理信念造成的通过改变它您就能改变自己的情绪求助者真会这样么心理咨询师如果把一枚硬币抛向天空落回来时是怎样的求助者当然是有两种不三种可能一种字朝上一种徽朝上还有一种立着不倒心理咨询师当您提出要求时是不是就像把硬币抛向天空一样求助者我好像有些明白了本来有多种可能的事我就只要求一种心理咨询师您对别人提出要求要求他们必须听您的这是一种绝对化的要求一种不合理的信念如果我们把对别人的要求变成希望当我们不希望的事发生时最多是一种失望不会过分的怨恨别人自己也就不会生气了求助者您讲的很对我应该接受她把钱借给我也应该接受她不借心理咨询师说您能详细地说说您生气的原因吗时使用了
一般资料求助者女性36岁本科文化程度无业案例介绍求助者的丈夫是公司高级管理人员收入较高因此求助者自从有孩子后就当起了全职太太不再工作了孩子从小体弱多病经常需要看病吃药求助者为照顾孩子付出了很多并一直认为是自己没有照顾好孩子非常担心以后孩子的身体会出现大的问题情绪较为低落无心做其他事情求助者的丈夫忙于工作和应酬有孩子后对她的关爱明显不如以前了求助者觉得丈夫不爱自己了觉得自己没有本事要靠着丈夫生活感到生活没有意义不愿意与朋友们交往与家人的交往也明显减少求助者心里也想着应该高兴起来好好过日子但就是难以控制自己的情绪内心痛苦不已曾经想轻生但难以下决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向文静人际关系良好从小生活优越没有经受过大的挫折婚后夫妻感情较好但孩子一直体弱多病求助者平时身体健康现在无业按照贝克A．T．Beck的观点检验该求助者表层错误观念的技术包括
一般资料求助者女性27岁未婚某公司职员案例介绍求助者的父亲多年前因病去世母亲辛苦地把她抚养成人母女感情很好一年前母亲突发脑血管意外经治疗保住了生命目前瘫痪在床语言功能也受到严重影响求助者一直精心照顾母亲尽管辛苦但毫无怨言一天同事无意中说道您妈活着真是受罪还不如早点死了解脱了呢！求助者当时没有在意晚上想起同事的话也觉得有道理但马上想到母亲抚养自己很不容易自己怎能这么想呢但从此后我妈活着真是受罪还不如早点死了解脱了呢！这个想法经常出现求助者觉得自己不该这么想害怕自己控制不住会做出傻事拼命想控制住这个想法但始终控制不住求助者内心非常苦恼想摆脱但摆脱不了以后逐渐加重反复思考自己的想法有没有错误为此经常耽误公司的事影响了工作受到同事的指责求助者也知道有些事没有必要反复思考但无法自拔求助者为此内心焦虑不安情绪烦躁晚上难以入睡白天没精神自己主动要求治疗心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向自我要求严格做事认真细致做什么事情都要做到最好父亲去世后母亲没有再婚把全部心思放在求助者身上求助者懂事孝顺在亲朋好友眼中是好孩子对该求助者可以排除
一般资料求助者男性37岁公司高级管理人员案例介绍求助者因工作需要经常要乘飞机但求助者对乘飞机非常恐惧尽量避免乘飞机实际上已经影响了工作求助者为此非常苦恼主动前来咨询下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询谈话心理咨询师在上次咨询中咱们已经商定了咨询目标是减轻因乘飞机产生的恐惧从原来自我感觉的80~90分减少到20~30分现在咱们商讨用什么咨询方法吧！求助者都有什么方法啊心理咨询师可以用认知矫正的方法帮助您改变对乘飞机的认知可以用系统脱敏法帮助您减轻乘飞机的恐惧求助者改变认知我知道就是改变我认为乘飞机很可怕的想法系统脱敏法是怎么回事啊心理咨询师系统脱敏法是帮助您解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法行为主义认为让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激反复在您面前呈现同时用放松代替最终这个刺激将失去引起您焦虑恐惧的作用您就不会再感到焦虑恐惧了求助者那具体怎么做呢心理咨询师系统脱敏法的具体步骤是第一步我帮助您学会放松第二步构建焦虑等级第三步给予焦虑刺激第四步实施系统脱敏求助者放松啊不用您教了我会心理咨询师我说的放松和您所说的可能不是一回事系统脱敏法非常强调放松尤其强调精神放松面部肌肉放松四肢肌肉放松以及颈部肌肉的放松求助者我明白了焦虑等级怎么建啊心理咨询师构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理如最小的焦虑是0最大的焦虑是100通过排序建立焦虑等级表每一个等级的级差不强求一致可以由您自行决定以免产生压力影响放松求助者我懂了怎么进行系统脱敏啊心理咨询师在实际脱敏中按照从小到大次序依次逐渐脱敏逐渐用放松代替紧张不断反复直到不再恐惧求助者我知道了系统脱敏就是用放松代替紧张好像我恨一个人总想他的好逐渐就不恨他了道理我明白了可我恐怕做不到心理咨询师咱们现在先讨论怎样做至于您能否做到以后再讨论吧心理咨询师在解释原理时出现的错误是
一般资料求助者女性36岁本科文化程度无业案例介绍求助者的丈夫是公司高级管理人员收入较高因此求助者自从有孩子后就当起了全职太太不再工作了孩子从小体弱多病经常需要看病吃药求助者为照顾孩子付出了很多并一直认为是自己没有照顾好孩子非常担心以后孩子的身体会出现大的问题情绪较为低落无心做其他事情求助者的丈夫忙于工作和应酬有孩子后对她的关爱明显不如以前了求助者觉得丈夫不爱自己了觉得自己没有本事要靠着丈夫生活感到生活没有意义不愿意与朋友们交往与家人的交往也明显减少求助者心里也想着应该高兴起来好好过日子但就是难以控制自己的情绪内心痛苦不已曾经想轻生但难以下决心迫切要求解决问题主动前来咨询心理咨询师观察了解到的情况求助者性格内向文静人际关系良好从小生活优越没有经受过大的挫折婚后夫妻感情较好但孩子一直体弱多病求助者平时身体健康现在无业该求助者在咨询过程中出现了反复和倒退可能的原因包括
一般资料求助者女性35岁某学校教师案例介绍求助者对人热情乐于助人其丈夫经营一家公司收入颇丰因此在经济上经常帮助他人求助者与一位同事关系良好过去曾多次帮助她但近来两人产生矛盾求助者非常生气内心很痛苦主动来进行心理咨询下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话心理咨询师你能详细地说说你生气的原因吗求助者我以前和这位同事关系很好那年她丈夫出了车祸肇事司机逃逸了我借给她七八万为她丈夫治疗很长时间都没归还前些日子我母亲突发心脏病要住院我那天偏偏忘了带钱可巧的是那天正好发了教师节补助我就向她借钱我说了第二天就可以还给她可她居然支支吾吾的没有借给我我当时没多想赶紧向其他人借为此险些耽误我妈治病后来我越想越不对劲我可以借钱给你你就不能把钱借我救救急她怎么能这样对我啊！我越想越生气什么人啊！怎么这么自私啊！为这些事我们之间发生了矛盾现在搞得关系很紧张心理咨询师我听明白了您过去经常帮助她可在您需要时她并没有帮助你这让您非常生气是这样吗求助者是的心理咨询师咱们前面已经商定了咨询目标现在看看怎么减轻您的愤怒情绪吧求助者好吧心理咨询师是您的同事不借给您钱使您生气吗求助者那当然是如果当时她把钱借给我我怎么会生气心理咨询师我听明白了按您所说您把钱借给别人别人也应该把钱借给您求助者是的大家相互帮助嘛她怎么这样不懂事！心理咨询师因此您信奉的是一个人对别人怎样别人就必须对他怎样求助者对啊来而无往非礼也心理咨询师因此别人对您怎样您肯定对别人怎样求助者对不对沉默好像也不是我初恋男友后来曾经找过我希望重新来过经常给我送花还送名贵的项链他那时对我挺好的可我没有对他好心理咨询师您刚讲过一个人对别人怎样别人就必须对他怎样而您又讲了您的初恋男友后来对您很好可您并没有对他好这似乎有些矛盾您能解释一下吗求助者沉默我那时已经结婚了怎么能再对他好呢心理咨询师您看实际上别人对您怎样您并没有对他怎样求助者好像是的心理咨询师都是怎样对待他人的问题您的要求和做法有些矛盾您能再解释一下吗求助者您的意思是我没有对初恋男友好表明别人怎样对我我也可以不怎样对他心理咨询师您说呢求助者自语难道真是这样吗我把钱借给别人别人难道可以不把钱借给我心理咨询师您认为您生气是由于您的同事没有借给您钱造成的其实借钱只是一个事件您要求别人必须像您怎样对她那样对待您这是您的信念您的信念有些是合理的有些是不合理的不同的信念会导致不同的情绪状态您现在的情绪是您的不合理信念造成的通过改变它您就能改变自己的情绪求助者真会这样么心理咨询师如果把一枚硬币抛向天空落回来时是怎样的求助者当然是有两种不三种可能一种字朝上一种徽朝上还有一种立着不倒心理咨询师当您提出要求时是不是就像把硬币抛向天空一样求助者我好像有些明白了本来有多种可能的事我就只要求一种心理咨询师您对别人提出要求要求他们必须听您的这是一种绝对化的要求一种不合理的信念如果我们把对别人的要求变成希望当我们不希望的事发生时最多是一种失望不会过分的怨恨别人自己也就不会生气了求助者您讲的很对我应该接受她把钱借给我也应该接受她不借本案例中求助者多次出现沉默可能是因为
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