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维生素C 维生素D 维生素A 维生素B1 维生素B2
维生素D原(7-脱氢胆固醇) 维生素D(胆骨化醇) 25-羟胆骨化醇(25-(OH)-D) 1,25-二羟维生素D[1,25-(OH)D] 维生素D(麦角骨化醇)
口服维生素制剂 食物供给 雾化吸入 植物中提取 皮肤日光照射
分解淀粉 分解纤维素 大肠内某些细菌合成作用 细胞内滑面内质网合成作用
维生素D原(7-脱氢胆固醇) 维生素D(胆骨化醇) 25-羟胆骨化醇(25-(OH)-D) 1,25-二羟维生素D[1,25-(OH)D] 维生素D(麦角骨化醇)
猪肝中的维生素D 乳类中的维生素D 蛋黄中的维生素D 植物油中的维生素D 人体皮肤中的 7 一脱氢胆固醇
呼吸道和消化道两条途径 呼吸道和皮肤两条途径 呼吸道、消化道和皮肤三条途径 呼吸道、消化道和眼睛三条途径
维生素C 维生素D 维生素A 维生素B 维生素B
维生素C 维生素D 维生素A 维生素B1 维生素B2
胃肠道一条途径 胃肠道呼吸两条途径 胃肠道呼吸道皮肤三条途径 胃肠道皮肤二条途径
人体所需全部热量是由脂肪提供的 脂肪在皮下适量贮存,可以滋润皮肤,增加皮肤的弹性,充盈营养物质,延缓皮肤的衰老。 膳食中的脂肪是维生素B和维生素C的良好溶剂,可促进其吸收。 脂肪能够调节人体生理机能,但是不能组成人体的组织。
多吃蔬菜和水果; 多服用维生素C片剂; 靠人体内自行合成