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摄入量超过UL水平时,如再继续增加,则对人体的安全性降低 当摄入量达到RDA水平时,几乎所有个体都没有发生缺乏症的危险 当摄入量水平介于RDA和UL之间时,对人体是安全的 当摄入量达到RDA水平以后,继续增加摄入量更加有益于人体健康 人体每天都需要从膳食中获得一定量的各种必需营养成分,如果人体长期摄入某种营养素不足就有发生该营养素缺乏的危险
小细胞低色素性贫血 巨幼红细胞性贫血 镰刀红细胞性贫血 球形红细胞增多症 再生障碍性贫血
当摄入量达到RDA水平时,几乎所有个体都没有发生缺乏症的危险 当摄入量达到RDA水平以后,继续增加摄入量更加有益于人体健康 当摄入量水平介于RDA和UL之间时,对人体是安全的 摄入量超过UL水平时,如再继续增加,则对人体的安全性降低 人体每天都需要从膳食中获得一定量的各种必需营养成分,如果人体长期摄入某种营养素不足就有发生该营养素缺乏的危险
当摄入量达到RDA水平时,几乎所有个体都没有发生缺乏症的危险 当摄入量达到RDA水平以后,继续增加摄入量更加有益于人体健康 当摄入量水平介于RDA和UL之间时,对人体是安全的 摄入量超过UL水平时,如再继续增加,则对人体的安全性降低 人体每天都需要从膳食中获得一定量的各种必需营养成分,如果人体长期摄入某种营养素不足就有发生该营养素缺乏的危险
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缺铁易引起贫血 缺氟会引起甲状腺肿大 青少年预防佝偻病,应适量补锌 碘元素摄入量不足易患骨质疏松症
铁 碘 锌 钙
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