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微量元素对人体可分成必需、无害和有害三类 必需微量元素对维持机体生长、健康十分重要 必需微量元素的最佳摄入剂量有一定的范围 必需微量元素摄入过多会对人体产生危害 体内某种微量元素含量过量不会影响其他微量元素的利用
人体摄入微量元素过多所致 人体摄入微量元素过少所致 地质地理原因使当地居民摄入微量元素过多或过少所致 环境破坏对地质条件影响使人体摄入矿物质异常所致 饮食中某种元素含量异常所致
Se是人体必需的微量元素 Cr是人体必需的微量元素 Ca是人体必需的微量元素 Fe是人体必需的微量元素
必需微量元素必须通过食物摄入 微量元素在体内分布极不均匀 微量元素不供给人体能量 人体能将摄入的微量元素排出体外，故微量元素摄入不存在过量问题 微量元素不能在体内生成，也不能在体内代谢中消失
任何一种微量元素摄入过高 任何一种微量元素摄入不足 任何一种微量元素摄入过高和摄入不足 部分微量元素摄入过高
微量元素不参与生物体重要化合物的组成 微量元素在生物体内含量很少,因此缺乏与否对生命活动没有影响 硼是植物生长所需的一种微量元素,缺乏时将导致油菜“花而不实” 目前很多媒体对补锌补铁做了大量的报道,家长应多买这些产品来防止儿童缺乏这两种元素
微量元素对人体可分为必需、无害和有害三类 必需微量元素对维持机体生长、健康十分重要 必需微量元素的最佳摄入剂量有一定的范围 必需微量元素摄入过多会对人体产生危害 体内某种微量元素含量过量不会影响其他微量元素的利用
铁元素摄入量不足，会引起缺铁性贫血 碳．氢．氧．氮．钙．硒．碘等元素都是人体必须的常量元素 氟．锌元素是人体所需的微量元素 幼儿及青少年缺钙会患佝偻病和发育不良
人体缺少必需的微量元素会得病，因此应尽可能多吃含有这些元素的
营 养补剂 人体中含量较多的化学元素都是以无机盐的形式存在 微量元素摄入不足、过量均不利于人体健康 人体中的无机盐主要靠食品添加剂来摄入
Cu、Zn、Mo等是细胞内的微量元素 微量元素是在生物体中可以有、也可以没有的一些元素 微量元素是维持正常生命活动不可缺少的元素 微量元素是指生物生活所必需的，但需要量却很少的一些元素
任何一种微量元素摄入过高 任何一种微量元素摄入不足 任何一种微量元素摄入过高和摄入不足 某些微量元素摄入过高或过低 以上都不是
人体摄入微量元素过多所致 人体摄入微量元素过少所致 地质地理原因使当地居民摄入微量元素过多或过少所致 环境破坏对地质条件影响使人体摄入矿物质异常所致
只要是微量元素人体都必需，因此都要食用 应多吃含有微量元素的营养补剂或保健品 不偏食，若摄取量不足时，根据需要合理摄入 缺少什么微量元素就要加倍多吃含这种微量元素的食物或营养补剂
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