下列食品含钙量丰富而且吸收率也高的是-X题卡

含钙量是牛奶的 10 倍含铁量高于黑木耳含磷量比任何蔬菜都高含有丰富的碘

奶及奶制品中钙的含量高、吸收率也商发酵的酸奶更有利于钙的吸收可以连壳吃的小鱼小虾含钙量高硬果类含钙量高

清蛋白和球蛋白多，酪蛋白少，易于吸收含不饱和脂肪酸与牛乳大致相同，有利于消化吸收含铁量及吸收率均比牛奶高含钙量比牛奶高含有多种免疫成分，尤以成熟乳为高

动物食品铁吸收率高植物食品铁吸收率低食品中铁以三羟化高铁为主，可直接吸收十二指肠和空肠上段黏膜是吸收的主要部位铁的吸收量由体内储备铁情况来调节

牛奶鸡蛋鸡肝动物血

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雌激素替代治疗是最有效的方法之一钙剂和VitD是基础用药降钙素可促进破骨细胞活性，降低骨吸收补钙药物中的含钙量越高，吸收率越高 VitD经肝脏和肾脏代谢羧基化后转变为活性VitD才能发挥作用

VitD经肝脏和肾脏代谢羧基化后转变为活性VitD才能发挥作用雌激素替代治疗是最有效的方法之一钙剂和VitD是基础用药补钙药物中的含钙量越高，吸收率越高降钙素可促进破骨细胞活性，降低骨吸收

人乳中电解质浓度远比牛乳低，与婴儿肾脏功能相适应人乳对酸碱的缓冲力低，不会影响胃液的酸度人乳含钙量比牛乳大，因此钙的吸收好人乳铁吸收率远高于牛乳人乳锌吸收率明显高于牛乳

对短波辐射的吸收率高，对长波辐射的吸收率低对短波辐射的吸收率高，对长波辐射的吸收率高对短波辐射的吸收率低，对长波辐射的吸收率低对短波辐射的吸收率低，对长波辐射的吸收率高

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下列食品含钙量丰富而且吸收率也高的是()。