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被按摩者取仰卧位 反复操作5~8次 按摩师用食、中、无名指自肩胛内上缘推抹至颈项部 按摩师用食、中、无名指自腋下推抹至颈项部
按摩师双手掌自胸椎两侧由上而下分推背部5~8次 按摩师用食、中、无名指指腹自十二肋端向斜上方提抹至腋中线,反复5~8次 按摩师用拇指、食指配合,捏起脊柱两旁皮肤,向上提捏,反复5~8次 按摩师用食、中、无名指自臀横纹向斜上方提抹5~8次
按摩师用食、中、无名指自腋下推抹至肩峰 按摩师用食、中、无名指自肩峰推抹至腋下 按摩师用食、中、无名指自肩胛内上缘推抹至颈项部 按摩师用食、中、无名指自颈项部推抹至肩胛内上缘
先由膝关节内侧提抹至足背,再由足背提抹至膝关节内侧 自内踝踝向上提抹至膝关节内侧 先由腹股沟提抹至膝关节内侧,再由膝关节提抹至内踝 自大腿外侧交替提抹至腹股沟
挤压臀部 提抹臀部 直推膀胱经 点揉承扶、环跳、秩边穴
用双手中、食指指腹由太阳穴向上提抹 力量不宜过重 做完一侧做另一侧 用双手中、食指指腹由鱼腰穴向上提抹
拔伸趾关节 搓、推、按、叩足底 滚臀部及下肢后侧 按揉常用足部反射区
拔伸趾关节 搓、推、按、叩足底 滚臀部及下肢后侧 按揉常用足部反射区
用双手中、食指指腹由太阳穴向下提抹3~5次 用双手中、食指指腹由太阳穴向上提抹3~5次 用双手中、食指指腹由丝竹空穴向上提抹3~5次 用双手中、食指指腹由丝竹空穴向下提抹3~5次
用双手中、食指指腹由前额发迹向下分抹至眉毛 用双手中、食指指腹由前额分抹至太阳穴 用双手中、食指指腹由眉毛向上分抹至前额发迹 用双手中、食指指腹由太阳穴分抹至前额
单侧上肢-乳房-下肢-另一侧上肢-乳房-腹部-下肢-背部-臀部-下肢 单侧上肢-乳房-下肢-肢-背部-臀部-下肢-肢-下肢-肢-背 肢-背部-臀部-下肢-单侧上肢-乳房-下肢-肢-下肢-肢-背 下肢-肢-背-肢-背-臀部-下肢-单侧上肢-乳房
点揉承扶、环跳、秩边穴 拿揉臀部 点揉肾腧穴 全掌直推臀部
拔伸趾关节 搓、推、按、叩足底 滚臀部及下肢后侧 按揉常用足部反射区
拔伸趾关节 搓、推、按、叩足底 滚臀部及下肢后侧 按揉常用足部反射区
按揉背腰部 提抹臀部 拨揉心腧穴、肝腧穴、脾腧穴、胃腧穴、肾腧穴等 拿捏脊柱两侧
轻摩眼眶 按揉攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴各半分钟 提捏两侧面颊部3~5次 推抹鼻翼3~5次
直推下肢前侧,推抹下肢内侧 推抹下肢内侧,提抹大腿外侧 抚摸下肢前侧 屈伸下肢
即击背部——按揉背部~—叩击眼部——按揉腰部——抚摸背腰部 分推背部——提抹背部——分推腰部——提抹臀部——抚摸背腰部 推抹臀部一一推抹腰部一一点按肾腧穴一一分推背部部一一轻摩背部 轻摩臀部一一分推上下背部部一一分推两侧腰部