成人每增加10岁，热能摄入量较青年时期减少10%的起始年龄是（）

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增加豆类和豆制品的摄入量减少膳食纤维摄入量减少食盐摄入量减少脂肪摄入量减少糖的摄入量

总热能摄入量应降低蛋白质占总热能的13%～14% 脂肪占总热能的20% 多吃含蔗糖丰富的食品膳食提供的钙应较成人高

8%～10% 11%～12% 15%～20% 20%～25%

减少膳食脂肪摄入量限制钠摄入量增加蔬菜水果摄入量增加膳食纤维的摄入量减少饱和脂肪酸的摄入量

热能摄入量增加提高脂肪摄入量提高碳水化合物供热比维生素的需要量增加增加食盐的摄入量

大量增加食盐的摄入量增加脂肪的摄入量减少维生素D的摄入量减少维生素A的摄入量减少能量的摄入量

10% 20% 30％ 40％ 50%

减少食盐的摄入量增加脂肪的摄入量减少维生素D的摄入量减少维生素A的摄入量减少能量的摄入量

总热能摄入量应降低多吃含膳食纤维丰富的食品维生素供给量较成人高多吃含蔗糖丰富的食品膳食提供的钙应较成人高

45岁 55岁 50岁 60岁 65岁

45岁 55岁 50岁 60岁 65岁

减少膳食脂肪摄入量限制钠摄入量增加蔬菜水果摄入量增加膳食纤维的摄入量减少饱和脂肪的摄入量

45岁 50岁 55岁 60岁 65岁

增加脂肪的摄入量减少维生素A的摄入量减少维生素D的摄入量减少食盐的摄入量减少能量的摄入量