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训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛 可以连续地进行训练 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛 可以连续地进行训练 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练 徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供 器械抗组训练包括沙袋、哑铃等 抗阻训练适用于任何级别的肌力训练 局部炎症、肿胀、疼痛时禁忌抗阻训练
暂时停止训练，明确疼痛原因后再决定训练方式 鼓励患者忍受疼痛，加强训练 给予局部按摩，继续训练 给予口服镇痛药物，继续训练 进行局部封闭治疗，继续训练
关节功能的训练 关节活动度的训练 肌力的训练 预防并发症发生的训练 缓解肌肉痉挛的训练
训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛 对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量 训练中不需3～4分钟的休息恢复期 注意避免过度工作或过度训练现象
训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛 对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量 训练可连续进行 注意避免过度工作或过度训练现象
暂时停止训练，明确疼痛原因后再决定训练方式 鼓励患者忍受疼痛，加强训练 给予局部按摩，继续训练 给予口服镇痛药物，继续训练 进行局部封闭治疗，继续训练
预防并发症发生的训练 关节功能的训练 肌力的训练 关节活动度的训练 缓解肌肉痉挛的训练
充分调动患者的积极性 灵活运用各种不同训练方法 掌握肌力训练的适应证和禁忌证 肌力下降同时伴有肌痉挛的患者应强调单块肌肉的肌力训练 训练应在无痛和轻度疼痛的状况下进行
训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛 可以连续地进行训练 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
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