转动作用在体育运动中主要有（）、（）、（）和（）。

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长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化

体育运动具有降血压的作用体育运动能提高人体免疫力体育运动可以增强体质体育运动可以使情绪得到发展

理论教学、实践教学、课外辅导及体育运动竞赛体育讲座、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛体育课、课余体育训练、社团体育活动及体育运动竞赛体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛

体育运动可以丰富人的情绪体验体育运动抗抑郁效能十分明显体育运动有助于提高有机体对抗应激和紧张的能力体育有助于自信心的培养

关于人类所创造的物质财富和精神财富的总和关于人类体育运动的物质和精神文化的总和关于人类体育运动的物质、制度、精神文化的总和关于人类体育运动的精神财富的总和

推动作用温煦作用防御作用固摄作用气化作用