主食在三餐中的合理比例应为％-X题卡

三餐二点三餐一点三餐四餐四餐一点

三餐一点制四餐一点制三餐二点制四餐二点制

3：4：3 2:4:4 4:4:2 3:3:4 4:3:3

一天的食物分配到一日三餐中将一天的食物分配到一日三餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当、间隔合理

经济合理食物多样三餐合理定量适宜

将一天的食物分配到一日三餐中将一天的食物分配到一日三餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当、间隔合理

三餐三餐一点三餐两点三餐三点(注点指适量点心)

合理营养合理烹任平衡膳食三餐分配

每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3 每天要一日三餐，按时进餐青少年处于生长发育的关键时期，应多吃肉类，少吃含淀粉丰富的食品食物分为五类，城乡居民应该每天均衡地吃这五类食物

三餐前三餐前1小时三餐后三餐后1小时三餐前10分钟

早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%，早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%～40%，早餐占全天总能量的25%～30%，晚餐占30%～40% 以上均不合理

将一天的食物分配到一日三餐中将一天的食物分配到一日三餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当将一天的食物分配到全天各餐中，且比例适当、间隔合理

青少年要多吃高营养的补品一日三餐，按时进餐早、中、晚三餐能量比例为3：4：3 要均衡地吃六大类营养物质

40 30 30 35 40 25 30.30.40 30.40.30

早、中、晚三餐能量分别占企天能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%，早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%～40%，早餐占全天总能量的25%～30%，晚餐各占30%～40% 以上均不合理

青少年要多吃高营养的补品一日三餐，按时进餐早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 要均衡地吃六大类营养物质

一日三餐，按时就餐青少年要多吃高营养的补品早、中、晚三餐的比例为3：4：3 要均衡地吃六大类营养物质

主食在三餐中的合理比例应为（）％