关于抗阻训练的说法错误的是-X题卡

抗阻等长训练抗阻等张训练主动等长训练主动等张训练被动牵拉训练

锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护以下训练特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲卧推常用反握的方式进行保护

抗阻或力量训练应是低水平的抗阻训练急性发作至少7～8周后，才能进行这种训练靶心率是力量运动训练强度的限制指标通过症状限制性运动试验排除参加抗阻或力量运动训练的禁忌证冠心病患者应保持正确呼吸节奏，应用力屏气

等速运动训练渐进抗阻运动原则是大重量、少重复短暂最大负载等长收缩训练肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等抗阻训练适用于任何级别的肌力训练局部炎症、肿胀、疼痛是禁忌抗阻训练

分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供器械抗组训练包括沙袋、哑铃等抗阻训练适用于任何级别的肌力训练局部炎症、肿胀、疼痛时禁忌抗阻训练

将阻力置于肢体远端阻力方向与所需运动方向一致避免代偿运动训练过程不要憋气应尽最大努力在无痛范围内完成训练

被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练

抗阻或力量训练应是低水平的抗阻训练急性发作至少7~8周后才能进行这种训练通过症状限制性，运动实验，排除参加抗阻或力量运动训练的禁忌证冠心病患者运动时应屏气，以将力量集中在抗阻训练肢体上冠心病患者训练时应保持正确呼吸节奏

训练时不要憋气，收缩时呼气为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动

长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

等张训练等长训练徒手抗阻训练机械抗阻训练抗阻力训练

抗阻或力量训练应是低水平的抗阻训练急性发作至少7～8周后才能进行这种训练通过症状限制性，运动实验，排除参加抗阻或力量运动训练的禁忌证冠心病患者运动时应屏气，以将力量集中在抗阻训练肢体上冠心病患者训练时应保持正确呼吸节奏

等张训练等长训练徒手抗阻训练机械抗阻训练抗阻力训练

被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练

训练时不要憋气，收缩时呼气骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现

关于抗阻训练的说法，错误的是（）。