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试述现代中长跑训练的主要特点。

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中长跑途中跑的脚落地技术分为几种

3 2 4 1

中长跑起源于哪个国家

中长跑时有一半以上距离是在上跑进根据跑时需要有一定的特点在跑的技术上也应较之短跑有相应的但由于跑慢因

训练中长跑运动员时一般采用

高强性间歇训练法强化性间歇训练法发展性间歇训练法重复训练法

中长跑一般是从米至米之间距离的跑

中长跑是一种以代谢为主的和的运动通常进行的中跑比赛项目有男女和长跑比赛项目有男女和

中长跑的特点和锻炼价值

中长跑训练的实质在于提高

有氧代谢与无氧代谢能力有氧代谢能力无氧代谢能力以上都不对

中长跑冲刺动作要领与短跑冲刺动作要领大致相同

说明中长跑比赛到达终点后不能立刻停止运动的原因

最早的奥运会项目是

短跑中长跑接力跑标枪

中长跑采用分道站立式起跑出发

对中长跑技术总的要求是什么

中长跑技术教学的手段一般有

一般采用6—10RM的力量训练主要用于____

短跑训练中长跑训练长跑训练超长跑训练

在中长跑运动中运动强度越大训练水平越低极点出现越早极点反应也主越明显极点的消失也越迟

一般采用6-10RM的力量训练主要用于

短跑训练中长跑训练长跑训练超长跑训练

在中长跑运动中运动强度越大训练水平越低极点出现越早反应越明显消失越迟

极点现象主要出现的运动项目是

短跑中长跑马拉松

中长跑一般是跑一呼气跑一吸气

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