成人膳食中脂肪供能比最好不超过-X题卡

20%—30%，10%—14%，60%—70% 10%—15%，20%—30%，55%—70% 12%—14%，17%—25%，60%—70% 10%—14%，20%—30%，55%—65%

0.2 0.3 0.4 0.5

城市居民脂肪供能比例超过30% 蔬菜、水果消费量较高奶类食物消费量偏低豆类及制品消费量偏低

3、4个为佳，最好不要超过5个 8、9个为佳，最好不要超过lO个 7、8个为佳，最好不要超过9个 5、6个为佳，最好不要超过7个

20％～ 30％， 10％～ 14％， 60％～ 70％ 10％～ 15％， 20％～ 30％， 55％～ 70％ 12％～ 14％， 17％～ 25％， 60％～ 70％ 10％～ 14％， 20％～ 30％， 55％～ 65％

脂肪总量≤40g/d，供能占总能量的20%以下脂肪总量≤50g/d，供能占总能量的25%以下脂肪总量≤30g/d，供能占总能量的15%以下脂肪总量≤15g/d，供能占总能量的10%以下脂肪总量≤50g/d，供能占总能量的30%以下

高于成人低于成人高于婴儿高达 40%

3、4个为佳，最好不要超过5个 8、9个为佳，最好不要超过10个 7、8个为佳，最好不要超过9个 5、6个为佳，最好不要超过7个

5%～20% 20%～25% 20%～30% 30%～35% 35%～40%

35% ～40% 20% ～25% 30% ～35% 25% ～30%

脂肪熔点和消化率脂肪的供能比脂肪中含有的其他成分脂肪中脂肪酸比例

5％～20％ 20％～25％ 20％～30％ 30％～35％ 35％～40％

玉米小麦大麦高粱

20％～25％ 12％～15％ 25％～30％ 30％～35％

一般成人每日膳食中有25g脂肪即能满足需要一般成人每日膳食中有50g 脂肪即能满足需要膳食中植物来源的脂肪不低于总脂肪量的50% 中国成人膳食脂肪能量应占总能量的20%～30% 中国成人膳食脂肪能量应占总能量的25%～35%

5%～ 20% 20%～25% 20%～30% 30%～ 35%

68 75 83 85

成人膳食中脂肪供能比最好不超过( )。