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为了确保伸展练习动作的有效性,先要明确肌肉的功能
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健身教练考试《健身教练考试》真题及答案
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进行练习效果评价时对动作力量的大小评价要以动作的有效性为依据
进行练习效果评价时动作力量大小要以
动作的经济性
动作的准确性
动作的协调性
动作的有效性
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉所用的力量应与被拉伸的关 节的可能伸展能力相适应如果小
进行练习效果评定时对动作力量大小的评价应以为依据
动作有效性
动作准确性
动作协调性
动作经济性
整理运动除进行一般性放松练习外还应该重视肌肉的伸展牵引练习这有助于 预防局部肌纤维痉挛
为了提高控制的有效性确保计划不择不扣的执行就要使控制系统具有一定的刚弹性
进行管理评审是为了确保质量管理体系的充分性.适宜性和有效性
为了提高控制的有效性确保计划不择不扣的执行就要使控制系统具有一定的刚性
为了提高控制的有效性确保计划不折不扣的执行就要使控制系统具有一定的刚性
健身健美操首先要遵循的练习原则是什么
强度大
安全、有效
动作变化丰富
管理评审是为了确保质量管理体系的
适宜性
充分性
有效性
A+B+C
肢体制动或固定后早期下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效
等速运动练习
等长练习
抗阻练习
等张练习
牵伸或伸展练习
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉所用的力量应与被拉伸的关 节的可能伸展能力相适应如果大
管理评审的目的是为了确保管理体系的适宜性充分性和有效性
进行练习效果评定时对动作力量大小的评价应以为依据
动作有效性
动作准确性
动作协调性
动作经济性
评审是为了确保体系的充分性适宜性和有效性
肢体制动或固定后早期下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效
等速运动练习
等长练习
抗阻练习
等张练习
牵伸或伸展练习
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应如果小于肌
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应如果大于肌
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