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进行练习效果评定时, 对动作力量大小的评价应以:( )为依据。
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社会体育指导员《中级社会体育指导员公共理论复习题》真题及答案
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最准确定量评定肌肉力量大小的收缩形式为
等张收缩
等长收缩
等速收缩
静力收缩
以上都不对
在进行公路技术状况评定时当被评定路段存在危险涵洞时以下 有关该路段评定结果的说法正确的有
路段评价等级为中
MQI=0
BCI=0
路段评价等级为差
进行练习效果评价时对动作力量的大小评价要以动作的有效性为依据
进行练习效果评价时动作力量大小要以
动作的经济性
动作的准确性
动作的协调性
动作的有效性
在进行混凝土试配和质量评定时混凝土的抗压强度应以边长为mm的立方体标准试件测定
100
150
200
250
不属于单个技能的训练原则的是
对于单个技能的练习应采用多次的反复练习
只要有可能,技能的练习应以随机的顺序进行
进行变换练习的参数变化不要超过一定界线
当个体进行一组规定动作的学习时,应按某些指标进行变换练习
案例某高中甲教师进行了铅球技术教学教师首先进行了关节热身活动随后对铅球技术进行了讲解示范并精心安排
在进行水泥浆质量评定时应以边长为的立方体试件作为检测的依据
200mm
70.7mm
150mm
削切高球的随挥动作的直接决定着削切高球的飞行弧度和深度
速度、力量大小
幅度、向上角度和大小
快慢、力量大小
高低、力量大小
力量练习中注意事项了解力量练习的安全要诀为避免受伤要进行准备活动和 放松活动在负重时注意完成动作的
练习节奏是指完成练习时动作的各部分所表现出来的力量强弱和
时间间隔的关系
速度之间的关系
力量大小的关系
结构之间的关系
进行力量训练时可用RM来评定运动强度RM指用某一负荷练习时能不间 断地重复进行的次数
在进行混凝土强度试配和质量评定时混凝土的抗压强度应以边长为mm的立方体标准试件测定
250
150
200
100
进行散打速度力量练习时每个练习的持续时间应该保证和的情况下完成动作具体的持续时间的长短取决于练习的性
动态定量评定肌肉力量大小的收缩形式为
等长收缩
等张收缩
等速收缩
向心性收缩
离心性收缩
进行练习效果评定时对动作力量大小的评价应以为依据
动作有效性
动作准确性
动作协调性
动作经济性
在进行混凝土强度试配和质量评定时混凝土的抗压强度应以边长为mm的立方体标准试件测定
250
150
200
100
在进行混凝土强度试施和质量评定时混凝土的抗压强度应以边长为200mm的立方体尺寸标准试 件测定
力量练习中注意事项了解力量练习的安全要诀为避免受伤要进行准备活动和放松活动在负重时注意完成动作的速度
某初中甲教师进行铅球技术教学时教师首先进行了关节热身活动随后对铅球技术进行了讲解示范并精心安排了如下
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肌肉收缩唯一的直接能量来源是
运动强度相当于最大吸氧量的50%—55%的强度有利于脂肪氧化
狭义的体育特指体育教育
重复次数少而阻力大的练习能够提高肌肉耐力
在左心房室口的瓣膜是
指导员在对练习者实施保护时正确的做法是
屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力
体育手段具有的特点
自我监督包括主观感觉与客观检查下面的是客观检查内容
听觉感受器是
体育卫生包括锻炼卫生个人卫生场地卫生和医院身体检查
重复次数少而阻力大的练习能很快使肌肉横断面面积增大
是重要的皮层下感觉中枢
正常人体由块骨组成
广义的体育包括
引体向上可测量学生上肢和肩带的肌肉力量和肌肉耐力
肌肉力量增长愈快而停止训练后力量消退也愈慢
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一是必不可少的体力恢复过程成年人每天的睡 眠时间应有8—9h
社会体育按照参照人群的成分来划分常分为
运动性疾病指的是由于造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病
身体素质主要包括力量素质速度素质耐力素质柔韧素质反应素质
脉搏是心血管机能测评的简易方法
中老年以健身为目的地运用间歇练习法时间歇期的心率恢复水平大体上应控 制在
在完成运动过程中运动技能愈熟练动作速度也就愈快
随着训练水平的不断提高等量运动后的排汗量应逐步减少
某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张他所采用的应付 方式是
呼吸机能的测评指标有心率肺活量
以消除多余脂肪增长肌肉弹性为锻炼目的的练习小肌肉群每组次数应在次
力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大
我国体育的任务在于
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