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训练时要注意保护老年人安全,防止跌倒 起始幅度要小,并保持训练幅度一致 训练时给老年人一定的口令,指导或鼓励其完成相应的动作 平衡训练时需注意老年人的安全防护
难度适当 训练中要让患者集中注意关节的活动 每项训练应维持良好的体位 注意安全 训练内容与生活结合
保证充分的准备活动 选择运动强度最大的训练方法 注意心血管反应 保证充分的放松整理活动 注意心血管用药与运动反应之间的关系
运动量循序渐进 先器械训练,后徒手训练 运动时心率控制在(220-年龄)次/分以下 运动时心率控制在144次/分以下 需要连续剧烈运动半小时以上
保证充分的热身和放松整理活动 选择适当的运动方式 注意心血管反应 常吸氧,以提高运动能力 注意心血管用药与运动反应之间的关系