为什么老年人健身后不能立即休息-X题卡

面色红润心慌、气短精神饱满动作舒展

养老护理员辅导老年人健身活动时间以30～60分钟为宜养老护理员发现老年人活动异常，应立即停止活动养老护理员首先应做好工作准备，然后带领老年人进行热身活动养老护理员首先应带领老年人进行热身活动，再做准备工作

记录本次锻炼的情况，合理安排下次锻炼的时间评估老年人的饮食、睡眠等情况健身器材使用过程中，注意观察老年人的情况，确保安全活动结束后老人应立即躺下休息

健身前做热身运动、健身后做放松运动过程中注意观察老年人的情况，确保安全可直接进行锻炼，无需评估体育锻炼要循序渐进，持之以恒

是否有其他老年人陪同训练健身器材是否完好老年人是否携带通讯工具老年人是否佩戴口罩

扶老年人坐在椅子上等待医生急救扶老年人卧床休息等待医生急救立即为老年人喝水以缓解噎食采用海姆利克急救法进行急救

站在老年人肌力下降的一侧站在老年人的前面站在老年人肌力正常的一侧站在老年人的身后

老年人可以独自使用健身器材锻炼时，无需工作人员指导和协助根据老年人身体状况选择适宜的健身器材只需做好健身前热身运动，无需做健身后的放松运动协助老年人穿紧身衣，防滑鞋

活动的选择要充分考虑老年人的能力和爱好安排活动时间得当，避开老年人休息时间活动中注意观察老年人表现，出现身体不适等情况应立即停止不用征求老年人对活动的意见和建议

与老年人保持1米距离站在老年人身后1米处站在老年人健侧避免拉、拽老年人胳膊

面色红润动作舒展精神饱满发现异常

为什么老年人健身后不能立即休息？