成人膳食纤维推荐摄入量为每日克-X题卡

＜6克 6-8克 8-10克＞10克

5 10 15 20 25

60 80 100 120

乳母每日膳食能量摄入量应在非孕妇女基础上增加500kcal 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加20g 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加40g 乳母膳食钙的摄入量为每日800mg 乳母膳食钙的摄入量为每日1200mg

乳母每日膳食能量摄入量应在非孕妇女基础上增加500kcal 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加20g 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加40g 乳母膳食钙的摄入量为每日800mg 乳母膳食钙的摄入量为每日1200mg

5~10 10~12 12~14 25~30

80 100 120 150 200

10 15 20 25

30g 20g 22g 15g 25g

60 80 100 120 130

60 80 100 120 150

80 100 150 200

80 100 150 200 250

50 600 700 800 1000

乳母每日膳食能量摄入量应在非孕妇女基础上增加 500kcal 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加 25g 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加 40 g 乳母膳食钙的摄入量为每日 800mg 乳母膳食钙的摄入量为每日 1000mg

500 600 700 800 900

20g 5g 22g 30g 25g

营养素补充剂中某种营养素的实际含量超出允许最高使用剂量营养素补充剂中某种营养素的实际含量低于允许最低使用剂量每日摄入量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的UL 每日摄入量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的AI 每日摄入量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的LD5。

膳食营养素参考摄入量平均需要量可耐受最高摄入量适宜摄入量推荐摄入量

成人膳食纤维推荐摄入量为每日()克。