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草菇中的蛋白质含量是一般蔬菜的5倍,是国际上公认的“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美名,有降低胆固醇和提高人体抗癌的功能。

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好发于男性  鳞状细胞癌为主  好发于喉室  声带癌一般分化较好  跨声门癌是国际上公认的一种分型  
水、糖类   蛋白质、水  蛋白质、核酸  蛋白质、蛋白质  
蛋白质含量一般蛋清中略低,蛋黄中较高  脂肪含量蛋清中较高,蛋黄中很低  矿物质主要存在于蛋黄部分,蛋清部分含量低  蛋清是多种微量元素的良好来源,其中磷含量丰富  蛋中维生素含量也十分丰富  
蛋白质含量一般蛋清中略低,蛋黄中较高  脂肪含量蛋清中较高,蛋黄中很低  矿物质硒锌钙主要存在于蛋黄部分,蛋清部分含量低  蛋清是多种微量元素的良好来源,其中磷含量丰富  蛋中维生素含量也十分丰富  
蛋白质含量一般蛋清中略低,蛋黄中较高  脂肪含量蛋清中较高,蛋黄中很低  矿物质主要存在于蛋黄部分,蛋清部分含量低  蛋清是多种微量元素的良好来源,其中磷含量丰富  蛋中维生素含量也十分丰富  
香蕉、芋头中含钾量较高  橙色蔬菜中一般胡萝卜素含量较高  新鲜红辣椒、猕猴桃中维生素 C 含量较高  鲜豆类能够提供膳食纤维  豆类蔬菜中蛋白质含量丰富,但含有少量胆固醇  
大豆  奶类  蔬菜、水果  鱼、肉  
无机盐的含量也极少  有机盐的含量十分丰富  纤维素的含量十分丰富  无机盐的含量十分丰富  
0.5—1%  1—1.5%  1.5—2%  1—3%  
一般地说,人体必需的氨基酸在植物蛋白中的种类要少于动物蛋白   一般地说,植物蛋白中各种必需氨基酸含量的比例与动物蛋白的大不相同   一般地说,植物食物中蛋白质的百分含量比动物食物的要低   一般地说,植物蛋白要比动物蛋白更难消化  

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