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手法被动牵张 机械被动牵张:可采用重锤、滑轮系统、夹板等,持续时间可达20min或更多 被动抑制 主动抑制 自我牵张:患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练,牵张强度和持续时间与被动牵张相同
关节活动 肌肉牵张 医疗体操 呼吸练习 中等强度的有氧训练
提重物训练 增加一侧胸廓活动 活动上胸及肩带训练 活动上胸及牵张胸大肌 纠正头前倾和驼背姿势
关节活动 肌肉牵张 医疗体操 呼吸练习 中等强度的有氧训练
肌力训练 牵张训练 平衡板训练 本体感觉训练 关节活动度训练
站立床站立 手法牵张 下蹲 使用踝足矫形器 被动运动
手法被动牵张 机械被动牵张:可采用重锤、滑轮系统、夹板等,持续时间可达20min或更多 被动抑制 主动抑制 自我牵张:患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练,牵张强度和持续时间与被动牵张相同
手术治疗 姿势矫正 肌力训练 关节活动度训练 牵张训练