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在烹调过程中下列不可以保护营养素的方法是()。

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β- 胡萝卜素  维生素 E  维生素 C  钙  铁  
了解食物的成分  提出现有食品的营养缺陷  了解加工烹调过程中的营养素的损失和变化  为人们配制营养平衡膳食提供科学依据  了解食物中营养素的代谢  
营养素损失系数(VRI)  营养素损失常数(VFC)  营养素损失率(VRF)  营养素损失比(VRR)  
维生素  蛋白质  矿物质  脂肪  
为人们配制营养平衡膳食提供科学依据  了解食物的成分  了解加工烹调过程中的营养素的损失和变化  提出现有食品的营养缺陷  了解食物中营养素的代谢  
挂糊上浆  加醋  加碱  勾芡  
营养素损失系数  营养素保留率  营养素保留因子  营养素损失比  
增加搓洗次数  延长浸泡时间  用热水淘洗  制作捞蒸饭  用冷水淘洗  
维生素C  维生素A  叶酸  烟酸  维生素E  
上浆挂糊  加醋  急炒  加碱  
β-胡萝卜素  维生素E  维生素C  钙  
维生素A  维生素E  维生素D  维生素B1  维生素C  
蛋白质  无机盐  维生素  脂肪  碳水化合物  
为人们配制营养平衡膳食提供科学依据  了解食物的成分  了解加工烹调过程中的营养素的损失和变化  提出现有食品的营养缺陷  了解食物中营养素的代谢  
- 胡萝卜素  维生素 E  维生素 C  钙  铁  
维生素A  维生素E  维生素D  维生素B1  维生素C  
食品搭配不均衡  过度食用精制的食品  烹调过程中营养素的破坏、损失  额外补充营养素  

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