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双腿站立 单腿站立 足尖对足跟站立 睁眼及闭眼站立 转身一圈
持续训练法 间断训练法 循环训练法 循环-间断法 呼吸训练
站立维持的时间 重心的位置 重心摆动路线 重心摆动的范围 稳定极限
从最稳定体位到最不稳定体位 人体支撑面积由大到小 身体重心由高到低 静态平衡训练到动态平衡训练
坐位动态平衡训练 立位静态平衡训练 立位动态平衡训练 躯干平衡训练 踝的平衡训练
5～10分钟 10～20分钟 20～30分钟 30～40分钟
静态平衡训练法 动态平衡训练法 静态平衡训练法和态平衡训练法 以上都是 以上都不是
从静态平衡到自动动态平衡 从自动动态平衡到他动动态平衡 逐步缩减人体支撑面积 逐步减低人体重心 在保持稳定性的前提下逐步增加头颈和躯干运动
应用设备的平衡训练 增加复杂性的平衡训练 根据状态进行的平衡训练 根据训练目的进行的训练 根据体位进行的平衡训练
半跪位 前臂支撑俯卧位 前臂支撑俯卧跪位 利用大小不同的充气球训练 站立位（扶平衡杠站、独立站、单腿站）
支撑面积由大到小 稳定极限由小变大 从静态平衡到动态平衡 逐渐增加训练的复杂性 从睁眼到闭眼
由坐位站起 由立位坐下 站立位的静态平衡 站立位的动态平衡 以上都是
在1、2、3、4点均应设置静态平衡阀 只在2、3、4点设置静态平衡阀 只在2、3点设置静态平衡阀 只在2点设置静态平衡阀
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