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静卧、清醒而禁食4h能量消耗 静卧、放松而清醒时能量消耗 静卧、放松而熟睡时能量消耗 处于基础代谢状态下,每小时每平方米体表面积的能量消耗 人体处于恒温条件下,平静呼吸时的能量消耗
能量消耗减少 能量消耗 可利用能量增加 能量消耗增加
剧烈运动后安静休息时身体活动的能量代谢水平 1MET相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧 1MET相当于每分钟每千克体重消耗5.5ml的氧 1MET相当于每千克体重每分钟消耗1.05kcal能量的活动强度 相对于安静休息时运动的能量代谢水平
1L/min 2L/min 3L/min 5L/min
用能量消耗来划分劳动强度的大小,适用于以脑力劳动为主的作业 氧需是指劳动1小时所需要的氧量 中等强度作业时,氧需超过氧上限,仅持续数分钟至十几分钟 劳动时所需氧量主要取决于劳动强度。体力劳动时的能量消耗包括ATP-CP系列、需氧系列和乳酸系列 按劳动强度我国把劳动强度分为5级
安静、坐位时的能量消耗 自身抗最大阻力时的能量消耗 自身抗最小阻力时的能量消耗 慢跑20分钟的能量消耗 散步30分钟的能量消耗
因摄食而引起的能量消耗增加 这种额外能量消耗不会影响体温 这种额外能量消耗与摄食无关 混合型食物的热效应最高 能增加体热的外散和可利用的能量
适当能量,满足机体正常代谢 适量能量,满足患者生理需要 增加能量,应增加5%的基础能量消耗 增加能量,应增加10%的基础能量消耗 低能量,减少胃肠道负担
每呼吸一次的需氧量 每天的需氧量 每分钟的需氧量 每小时的需氧量
37.7KJ 37.8KJ 37.6KJ 37.5KJ