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优质蛋白质占全日总蛋白质的50％ 优质蛋白质占全日总蛋白质的60％ 优质蛋白质占全日总蛋白质的50％以上 优质蛋白质占全日总蛋白质的60％左右 优质蛋白质占全日总蛋白质的33％左右
10％以下 10～1 5 ％ 1 5 ～25％ 25％以上 1 5 ％
8%～10% 10%～15% 12%～15% 15%～18%
优质蛋白质不少于 30g/d 碳水化合物应占每日总能量的 55% - 60% 脂肪应占每日总能量的 15%-20% 蛋白质应占每日总能量的 10%-15%
分解代谢大于合成代谢 摄入的蛋白质利用率低 减少蛋白质摄入量 蛋白质占总能量的 13%－14%较适宜 要求大约 1/2来自优质蛋白质
10%以下 10～1 5% 1 5～25% 25%以上
总能量的12%～15% 总能量的50%以上 总蛋白质的12%～15% 总蛋白质的30%以上 总蛋白质的50%以上
12g，优质蛋白质占50％以上 12g，优质蛋白质占80％以上 24g，优质蛋白质占50％以上 24g，优质蛋白质占80％以上 369，优质蛋白质占50％以上
总能量的12％～15％ 总能量的50％以上 总蛋白质的12％～15％ 总蛋白质的30％以上 总蛋白质的50％以上
优质蛋白质占全日总蛋白质的50% 优质蛋白质占全日总蛋白质的60% 优质蛋白质占全日总蛋白质的50%以上 优质蛋白质占全日总蛋白质的60%左右 优质蛋白质占全日总蛋白质的33%左右
10％以下 10～15％ 15～25％ 25％以上 15％
蛋白质10%～15% 脂肪50%～60% 糖类25%～30% 蛋白质25%～30% 脂肪10%～15% 糖类50%～60% 蛋白质50%～60% 脂肪10%～15% 糖类25%～30% 蛋白质10%～15% 脂肪25%～30% 糖类50%～60% 蛋白质50%～60% 脂肪25%～30% 糖类10%～15%
蛋白质10％～15％ 脂肪50％～60％ 糖类25％～30％ 蛋白质25％～30％ 脂肪10％～15％ 糖类50％～60％ 蛋白质50％～60％ 脂肪10％～15％ 糖类25％～30％ 蛋白质10％～15％ 脂肪25％～30％ 糖类50％～60％ 蛋白质50％～60％ 脂肪25％～30％ 糖类10％～15％
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