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当肌肉受到刺激时，关节能绕着骨转动产生运动 关节由关节头、关节窝和关节腔组成 完成各种运动需要神经系统的配合，与血液循环无关 运动系统由骨骼和肌肉组成
骨牵拉肌肉运动，关节随之运动 肌肉牵拉骨运动，关节随之运动 肌肉在骨的牵引下绕着关节运动 骨在肌肉的牵引下绕着关节运动
肌肉主动收缩产生的运动称为主动运动 肌肉被动收缩产生的运动称为被动运动 助力运动的完成不需要借助于外力帮助 随意运动是指运动时没有任何外力的参与 抗阻力运动必须克服外部的阻力才能完成
需要神经系统的控制和调节 仅靠运动系统即可完成 需要能量的供应，由消化、呼吸、循环系统等的配合 骨在肌肉牵引下围绕着关节运动
通常用心率作为运动强度地定量化指标 人体运动中地心率是随年龄增大而减少 人体运动中地心率是随年龄增大而增多 心率越快人体越健康.
关节在运动中起支点作用 完成一个动作需两组肌肉参与 关节包括关节头、关节窝、关节囊 骨骼肌的两端附着在不同的骨上
关节在运动中起支点作用，使其更加灵活 完成一个动作至少需两组肌肉参与 关节包括关节腔、关节窝、关节囊 骨骼肌的两端附着在不同的骨上
主动运动是指肌肉主动收缩所产生的运动 被动运动是指肌肉被动收缩所产生的运动 助力运动需要借助于外力的帮助才能完成 随意运动是指运动时没有任何外力的参与 抗阻力运动必须克服外部的阻力才能完成
运动可动关节不应产生不能忍受的疼痛 平滑、有节律地重复5～10次 运动不应超过可动关节活动范围 训练时，通过该关节的肌肉不产生主动抗阻运动 训练时，通过该关节的肌肉不产生主动辅助运动
需要神经系统的控制和调节 需要消化、呼吸、循环系统的配合 仅靠运动系统即可完成 骨在肌肉牵引下围绕这关节运动
正确地假设了土地的最佳开发利用方式 正确地估算了建筑费和专业费 正确地判断了未来开发完成后的房地产价值 正确地确定了开发商利润
关节在运动中起支点作用，使其更加灵活 完成一个动作需两组肌肉参与 关节包括关节腔、 关节窝、 关节囊 骨骼肌的两端附着在不同的骨上
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