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等张组合 节律性起始 拮抗肌动态反转 拮抗肌节律性稳定 拮抗肌稳定性反转
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增加肌力 增加耐力 预防和减轻疲劳 增加被动关节活动度 发展协调(平稳的运动反转)
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减轻疼痛 增强肌力 增加平衡 增加稳定 增加主动肌和拮抗肌之间的协调
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肌无力 稳定性降低 运动时疼痛 关节活动度受限 不能做等长肌肉收缩
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