老年人晚餐不宜吃过饱一般七八成饱即可-X题卡

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早餐的饮食量应占全天的25％，中餐占40％，晚餐占35％早餐吃得好一点，中午吃得饱一点，晚上吃得少一点少量、多餐对老年人的健康有利中午不食在3次正餐之间，适当增加1～2次

一定吃饱七八成饱不吃为好

每天按时就寝午睡30-60分钟，不宜多睡晚餐不宜过饱睡前阅读刺激性书报杂志

青年人老年人壮年人妇女

手头部胳膊背部肩部

叮嘱老年人晚饭不要吃过饱让老年人睡前1小时停止剧烈运动让老年人每晚睡前服用安眠药协助老年人睡眠时采取右侧卧位

老年人的饮食宜温偏热选择平衡膳食养成少吃多餐的饮食习惯晚餐不宜过饱饮食应易于消化吸收

交谈一般从既往史开始不宜提问简单的开放性问题一定要耐心倾听，不要催促不宜触摸老年人当老年人主诉远离主题时，不要打断

75岁及以上老年人 70岁及以上老年人 65岁及以上老年人 60岁及以上老年人 55岁及以上老年人

交谈一般从既往史开始　不宜提问简单的开放性问题　一定要耐心倾听，不要催促　不宜触摸老年人　当老年人主诉远离主题时，不要打断　

手头部胳膊背部

可以不再提供经济供养只提供自己一方老年人的经济供养即可不可以放弃赡养义务可以放弃生活照料只提供一般性的精神慰藉即可

少量多餐不宜过饱饮食定时定量细嚼慢咽多量少餐

早餐的饮食量应占全天的25%，中餐占40%，晚餐占35% 晚餐吃得好一点，中午吃得饱一点，晚上吃得少一点少量、多餐对老年人的健康有利过午不食在三次正餐之间，适当增加1～2次

早餐的饮食量应占全天的25％，中餐占40％，晚餐占35％晚餐吃得好一点，中午吃得饱一点，晚上吃得少一点少量、多餐对老年人的健康有利中午不食在3次正餐之间，适当增加1～2次

老年人晚餐不宜吃过饱，一般七八成饱即可。