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膳食不合理、吸烟、酗酒 精神压力过大、膳食不合理、吸烟 身体活动不足、膳食不合理、精神压力过大 膳食不合理、吸烟、身体活动不足
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合理营养 低盐膳食 高脂膳食 多样化 三餐合理搭配
供给充足的各种营养素 合理烹调与加工 食物选择多样化 长期大量摄入高能量食物 合理的膳食制度
膳食调配 合理的膳食制度 平衡膳食 合理的膳食时间 膳食营养
合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡 注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生 劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒 适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡
空气、水、日光 合理膳食、水、锻炼 心理健康、合理膳食、日光 合理膳食、空气、水 科学锻炼、空气、水
膳食不合理、吸烟、酗酒 精神压力过大、膳食不合理、吸烟 身体活动不足、膳食不合理、精神压力过大 膳食不合理，吸烟、身体活动不足
膳食不合理、吸烟、酗酒 精神压力过大、膳食不合理、吸烟 身体活动不足、膳食不合理、精神压力过 膳食不合理、吸烟、身体活动不足
合理膳食、禁烟戒酒、适量运动、心理平衡 禁烟戒酒、控制体重、加强锻炼、限制食盐 限制食盐、控制体重、合理营养、预防感染 合理膳食、戒烟戒酒、限制食盐、预防感染 合理膳食、限制食盐、加强锻炼、预防感染
蛋白质供给占总热量的12%～15%，脂肪占25%～30%，糖类占50%～60% 蛋白质、脂肪和糖类供给各占总热量的1／3 蛋白质供给占总热量的16%～20%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60% 蛋白质供给占总热量的16%～18%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60% 蛋白质供给占总热量的12%～15%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60%
膳食不合理、吸烟、酒 精神压力过大、膳食不合理、吸烟 身体活动不足、膳食不合理、精神压力过 膳食不合理、吸烟、身体活动不足
合理的用膳制度； 合理的烹调方法； 膳食时要尽量采用多样化的食物； 恰当地调配膳食。
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