在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（）的作用。

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糖酵解供能能力无氧耐力有氧氧化供能能力 A或C

糖和蛋白质糖和脂肪蛋白质和脂肪水和脂肪

磷酸原糖酵解糖的有氧氧化蛋白质氧化E脂肪酸氧化

磷酸肌酸的分解供能肌糖原的糖酵解供能糖、脂肪、蛋白质的氧化供能以上都是

是中枢神经系统的主要供能物质是红细胞的唯一能量来源可减少运动中肌糖原的消耗促进脂肪的氧化分解供能和氨基酸代谢可防止肌肉疲劳过早发生

无氧供能磷酸原供能有氧供能运动系统

亚极量运动超过30min时可以消除脂肪当训练时间长于30min时以脂肪供能为主当训练时间小于30min时主要以糖供能为主耐力运动可以预防和治疗肥胖耐力运动可以使血浆HDL浓度降低，LDL和VLDL浓度升高

蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素

矿物质蛋白质碳水化合物脂肪维生素

有氧适能肌适能技能体适能健康体适能

矿物质蛋白质碳水化合物脂肪维生素

女子体内脂肪贮备较多女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势女子的心血管供能较男子好那自的屏息时间长于男子