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主动运动 等张运动 向心性运动 离心性运动 等长运动
采用收缩一放松技术进行主动牵张 采用关节松动术增加关节活动度 采用固定自行车进行轻抗阻练习 直腿抬高 轻重量的膝关节屈曲练习
前交叉韧带 内侧半月板 内侧副韧带 外侧副韧带 胫骨平台
主动运动 被动运动 助力运动 牵张训练 关节松动术
限制胫骨后移 膝过屈、外旋 膝过伸、内旋 外展和内收 限制膝关节过伸 限制膝关节过屈
主动运动 等张运动 向心性运动 离心性运动 等长运动
采用收缩拟放松技术进行主动牵张 采用关节松动术增加关节活动度 采用固定自行车进行轻抗阻练习 直腿抬高 轻重量的膝关节屈曲练习
重复牵张 动态逆转 收缩一放松 交互抑制 节律性启动
等长运动 等张运动 主动运动 向心性运动 离心性运动
前交叉韧带 内侧半月板 内侧副韧带 外侧副韧带 胫骨平台 股骨下段
限制胫骨后移 膝过屈、外旋 膝过伸、内旋 外展和内收 限制膝关节过伸
牵伸肌群:伸膝肌群 牵伸目的:增加膝关节伸直 病人体位:取俯卧位,下肢伸直,在大腿远端、髌前面放一毛巾卷,以减少患者髌骨挤压等不适 治疗师位置:面向病人足部,站在牵伸一侧,上方手放在大腿后方,下方手握住小腿远端内外踝处 牵伸手法:上方手在臀部固定骨盆,下方手被动屈膝至最大范围,以牵拉膝部伸肌群
采用收缩-放松技术进行主动牵张 采用关节松动术增加关节活动度 采用固定自行车进行轻抗阻练习 直腿抬高 轻重量的膝关节屈曲练习