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法特莱克练习是耐力练习的有效方法。

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法特莱克法是斯堪地那维亚人发明的一种利用地形地貌或认为设置的加速与减速段落来发展耐力的方法

为发展运动员耐力可采用哪几种方法

变速跑法特莱克跑越野跑以无氧磷酸原代谢为主要供能途经的训练

在耐力素质锻炼中常采用的越野跑属于

比赛法重复练习法变换练习法

法特莱克练习是耐力练习的有效方法

决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是

负荷强度；负荷量；练习方式；练习方法。

在耐力素质锻炼中常采用的越野跑属于

比赛法重复练习法变换练习法综合练习法

有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法

综合练习持续练习间歇练习耐力练习

提高无氧耐力主要采用法

重复练习间歇练习变换练习综合练习

身体训练手段中称之为法特莱克跑的练习手段是一种

重复练习手段持续练习手段间歇练习手段循环练习手段

不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是_____

长时间的中低强度跑法特莱克跑越野跑间歇跑

例举部分专项速度耐力的练习方法

健美练习中应先练耐力的练习后练速度的练习

法特莱克训练是一种以发展为主适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法

无氧代谢系统有氧代谢系统速度素质灵敏素质

以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用练习法和动静结合练习法

力量耐力最大力量组合循环

有氧耐力锻炼通常采用.

大强度练习法间隙训练法重复训练法持续负荷方法

增强肌肉力量和耐力的措施与方法是

等张练习等长练习等动练习重复练习间隙练习综合练习法

可引起机体多方面的适应如循环系统呼吸系统骨骼肌和供能系统

耐力练习抗力练习法特来克练习间歇练习

在耐力素质锻炼中常采用的越野跑属于

比赛法重复练习法变换练习法

有人认为超等长练习是发展最有效的方法

弹跳力耐力速度

发展运动员有氧耐力的常用方法是

长时间的中低强度跑法特莱克跑越野跑间歇跑

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