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制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

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体育锻炼处方应包括3种主要运动类型__________________

根据制定锻炼处方的步骤结合自身的实际制定一个提高心肺功能的体育锻炼处方

制定体育锻炼处方的步骤1.______2.______3.______

运动处方有什么作用它的特点是什么在运动处方指导下进行锻炼是健身进入科学化阶段的基本标志按照运动处方

为什么要进行体育锻炼

是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼

医疗体育矫正体育康复体育娱乐体育

在进行体育锻炼的过程中运动处方中主要采用以有氧代谢为主的耐力性运动

大强度小强度大强度和小强度中等强度

个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法

制定运动处方前首先要对实施锻炼的人进行

体力测定肺功能测定健康诊断

要找到科学合理的体育锻炼方法前必须先清楚的知道三个反面的内容了解大学生体质健康标准的评价体系掌握运动

懂得体育锻炼的基本原则领会体育锻炼的作用理解体育锻炼的社会价值运动系统的原理

康复体育是指部分器官和组织有残疾或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼

产生良好心理效应的因素有

喜爱体育锻炼并能从中获得乐趣体育锻炼以有氧活动为主持之以恒地进行体育锻炼运动负荷以中高强度为宜

要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼

众所周知体育运动前要热身若进行半小时的体育锻炼其准备活动的时间一般为分钟左右

3 4 5 10

进行体育锻炼要达到健身效果运动中必须达到靶心率后至少持续分钟

10 15 20 30

进行体育锻炼时要重视有氧代谢练习

是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼

医疗体育矫正体育康复体育

是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼

医疗体育矫正体育康复体育

矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼

为什么在进行体育锻炼前要做医学检查

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