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改变不适应的思维内容是治疗的核心目标 “全或无”思维是错误五种认知歪曲中的一种 监察苦闷或焦虑水平是认知治疗的基本技术 抑郁症患者最适合接受认知治疗 认知治疗认为自我挫败行为是患者不良认知的结果
理性情绪疗法 系统脱敏法 自我指导训练 隐匿示范 Beck认知转变法
识别自动性想法 识别认知性错误 真实性检验 满灌疗法 认知自控法
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Beck认知转变法 应对技巧训练 自我指导训练 理性情绪疗法 ABC法
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