呼气的要领：（）

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吸气时鼓腹，呼气时收腹吸气时收腹，呼气时鼓腹吸气时扩胸，呼气时缩胸缓慢呼吸缩唇呼吸

上级主要领导、公司主要领导全体董事、公司主要领导公司主要领导、全体正式代表职工代表、全体董事

吸气时鼓腹，呼气时收腹吸气时收腹，呼气时鼓腹吸气时扩胸，呼气时收胸缓慢呼吸缩唇呼吸

行政公文的写作要领事务文书的写作要领礼仪文书的写作要领以上三项都是

用鼻吸气，用口呼气每分钟呼吸10次左右吸气时挺腹，呼气时收腹吸气时间长，呼气时间短每次进行10~15分钟

腹部肌肉紧张经鼻缓慢深吸气吸气时意念将气体吸往腹部呼气时缩唇将气缓慢吹出呼气时收缩腹肌以促进膈肌上抬

患者处于舒适放松姿势，斜躺坐姿位用鼻缓慢地深吸气有控制地呼气用鼻吸气，用口呼气吸气时腹部下降，呼气时腹部上升

吸气时腹部隆起呼气时腹部下陷强调呼气与吸气的时间比例为2:1 呼吸深、长、慢全身放松

宾客吸气时下压宾客吸气时收力宾客呼气时下压宾客呼气时收力无需在意宾客呼吸

条据类告启类告知类其他日常文书

行政公文的写作要领事务文书的写作要领礼仪文书的写作要领以上三项都是

行政公文的写作要领事务文书的写作要领制度文书的写作要领礼仪文书的写作要领告启文书的写作要领