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发展耐力素质的方法是（）

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户外运动员所需要发展的主要运动素质是

力量、灵魂、速度灵敏、柔韧、耐力力量、柔韧、耐力力量、耐力、速度

发展耐力素质应注意的问题

下列关于排球专项身体素质训练方法说法错误的是

2分钟变向移动跑是移动耐力的练习方法连续跳台阶是发展弹跳力的练习方法看手势变向跑是发展反应速度的练习徒手扣树叶是发展挥臂速度的练习

机体在更适合发展运动员的

爆发力最大力量灵敏素质耐力

高原训练对素质的发展作用不明显

有氧耐力无氧耐力柔韧灵敏

发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动持续运动时间不得小于20分钟

青少年运动员以发展素质为主

灵敏耐力速度

发展耐力素质应该重视呼吸能力的培养

成年运动员以发展素质为主

耐力柔韧力量

发展耐力素质的心理因素

顽强的意志坚定的心理定向采用自我暗示、自我鼓励的方法判断反应能力

简述发展耐力素质的注意事项

有氧耐力是耐力素质的主要方面发展有氧耐力是提高心肺功能水平

发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主

采用强度较低而持续时间长的练习主要发展

力量素质速度素质有氧耐力无氧耐力

儿童少年在发育阶段肌肉弹性强韧带伸展性好要把握时机发展

柔韧素质力量素质速度素质耐力素质

法特莱克训练是一种以发展为主适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法

无氧代谢系统有氧代谢系统速度素质灵敏素质

发展耐力素质应该加强意志品质的培养

在发展各种运动素质的训练内容的配置上随年龄由小至大安排的顺序应是

柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

发展耐力素质的运动处方内容包括确定锻炼目的选择运动项目确定运动强度运动时间和运动频度

发展耐力素质的方法

追逐跑定时跑闪躲跑交叉侧身跑